Grávida pode comer Miojo?

Grávida pode comer Miojo na Gravidez? Uma das vantagens de estar grávida é que você não tem desculpa para deixar de comer bem e saudável. 

A gravidez muitas vezes está associada a apetites e desejos as vezes estranhos. Espera-se e, é necessário que as mães ganhem peso e sejam encorajadas a “comer por dois”.

Grávida pode comer Miojo?

No entanto, nem todos os alimentos são seguros para o seu bebê. Muitos itens alimentares diários possuem efeito negativo na saúde da criança em desenvolvimento e devem ser evitados. 

Grávida pode comer Miojo?

O álcool não é o único item que você tem que desistir, pois há muitos outros itens que têm um efeito nocivo também. Um dos itens desta lista é macarrão, especificamente, o macarrão instantâneo

Embora a extensão ainda não tenha sido descoberta, é melhor eliminá-la mesmo que haja apenas uma pequena chance de risco, considerando o desenvolvimento do feto.

Tipos de Macarrão

Há muitas variedades de macarrão, e o macarrão instantâneo, o famoso miojo, possa ser o mais popular de todos eles. No mercado há vários tipo de macarrão que são normais.

O macarrão instantâneo é comercializado com fácil cozimento, e vem com sachê de condimentos de sabor artificial que adicionam sabores artificiais ao produto chamado alimento. 

Marcas comuns de macarrão, como Maggi, Cup Neoodles, Sandella, Amália, Panco, entre outras marcas, todas sob macarrão instantâneo.

Enquanto o macarrão pode ser suave e inofensivo. Na verdade, são alguns dos ingredientes do pacote de condimentos, principalmente  que têm o potencial de ser prejudicial durante a gravidez.

Comer Miojo Durante a Gravidez é Seguro?

Comer macarrão instantâneo durante a gravidez parece uma ótima escolha, pois parece ser saboroso, cheio de temperos e pode ser cozido em um instante. No entanto, não é exatamente seguro.

Para começar, macarrão instantâneo não tem qualquer valor nutricional, o baixo teor de proteínas e fibras na fornece sensação de saciedade, por isso eles só satisfazem sua fome por um período curto de tempo.

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Por não ser uma refeição nutritiva rica em fibras e proteínas, seria melhor evitá-los. Outra substância nociva presente no macarrão instantâneo é o MSG, embora os pacotes digam que o MSG não é adicionado. 

No entanto, deve ser lembrado que a FSSAI considerou a Maggi insegura e imprópria para o consumo, então ainda não se sabe se o MSG está realmente presente na guarnição.

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O que pode acontecer ao seu corpo quando você digere esse tipo de macarrão, ainda mais com o estômago vazio.

Você verá o que acontecer e vai repensar seriamente o hábito de comer miojo todos os dias O Dr. Branden Kuo do Hospital Geral de Massachusetts, EUA, utilizou uma espécie de “pílula-câmera” .

O que Acontece no seu Corpo quando você come Miojo?

Esta câmera capta imagens e transmite para o exterior sem usar fios. Que pode visualizar o interior do organismo de uma pessoa quando esta está digerindo um macarrão instantâneo e um macarrão normal.

gravida pode comer miojo durante a gravidez

O resultado surpreendeu a todos. Foram 32 horas de filmagens que aumentaram ainda mais a fama de vilão do miojo.

Isso significa que o miojo exerce extrema pressão sobre o sistema digestivo, o que o faz trabalhar de maneira anormal para absorver os pouquíssimos nutriente que o macarrão industrializado contém.

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Outro efeito nocivo do miojo ao sistema digestivo é o fato de ele conter glutamato monossódico (MSG).

O MSG é uma excitotoxina, significa que excita ligeiramente as células nervosas do corpo a o ponto causar danos e mesmo a morte dessas células. Isto pode também levar a disfunção cerebral, doença de Alzheimer, doença de Parkinson e mais.

MSG é também chamado de droga da obesidade, uma vez que é usado para engordar ratos nas experiências feitas com eles.

Portanto, o ideal é maneirar no consumo de miojo, ou ficar longe dele, para manter normal seu sistema digestivo e preservar sua saúde.

Ingredientes do Macarrão podem ser prejudiciais na Gravidez

Existem alguns ingredientes presentes no macarrão instantâneo que podem representar um risco para a criança em desenvolvimento.

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Devido a isso, as mães devem lembrar-se de ficar longe delas. Alguns destes são dados abaixo.

Farinha de Trigo ou Refinada

A farinha refinada não possui qualquer valor nutricional, pois é completamente removida de qualquer nutriente durante o processo de refinação. Também é difícil de digerir e permanece dentro do sistema digestivo por um longo período de tempo.

Sal

Verificou-se que há quase 2,5g a 5g de sal em cada 100g de macarrão, e este nível de ingestão de sódio pode certamente torná-lo suscetível à hipertensão a longo prazo.

Conservantes

O macarrão instantâneo possui corantes artificiais e aditivos de sabor que visam prolongar sua vida útil, e estes podem prejudicar o crescimento do seu bebê  sua saúde também.

Glutamato Monossódico

O glutamato monossódico é conhecido por ser um ingrediente comum em muitos alimentos, especialmente lanches salgados. 

Aumenta o sabor do alimento, por isso é usado em grandes quantidades em macarrão. 

Enquanto as mulheres grávidas podem processar pequenas quantidades de MSG, grandes quantidades no corpo podem representar um risco para a criança.

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Gorduras Trans

Apesar de ter sido proibido a adição deste tipo de gorduras, se você ler as embalagens dos alimentos, ainda podem encontrar quantidades do produto até em biscoito e alimentos processado.

Eles podem desencadear aumento dos níveis de colesterol disparar durante a gravidez.

O que é o TBHQ? 

O Butilhydroquinone terciária ou TBHQ é um produto químico tóxico usado em macarrão instantâneo como conservante.  

Qual é o seu papel no macarrão instantâneo?

É um derivado de petróleo, e é usado em tintas, cosméticos e até mesmo em pesticidas. O TBHQ é obviamente perigoso para a saúde do seu filho, especialmente a longo prazo.

Efeitos Colaterais do TBHQ

A pessoa pode vir a apresentar alguns efeitos como, náusea, delírio, falta de ar e zumbido são os efeitos colaterais imediatos do TBHQ se consumido em grandes quantidades. 

É eliminado pelo organismo após um curto período de tempo. Mas se você é um amante consumidor de macarrão instantâneo. Saiba que, ele permanece no corpo por períodos mais longos. Também pode causar síndromes metabólicas, que podem interferir com  a pressão sanguínea, causar obesidade.

E até mesmo aumentar os níveis de colesterol ruim. TBHQ também pode levar a problemas cardíacos e diabetes.

Como tornar o Macarrão mais Saudável?

Se você está desejando uma tigela de miojo quentinho, pode entrar nela de vez em quando, mas não com muita frequência. Além disso, certifique-se de fazer o prato mais saudável, adicionando legumes cozidos e pratos em grandes quantidades.

Além disso, se você estiver adicionando sal extra, adicione somente menos da metade do sachê.

Substitutos Saudáveis durante a Gravidez

Alguns lanches, como alternativas saudáveis ​​para macarrão. Podem ser uma salada de legumes, macarrão caseiro, sucos, vitaminas e sanduiches naturais.

Tudo o que você mesmo pode preparar em casa ou que se possa preparar de mais saudável em casa é mais saudável para o seu bebê.

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O que os Médicos Aconselham?

Os médicos são contra o consumo de macarrão como uma refeição básica durante a gravidez, já que eles não adicionam nenhum valor nutricional a você ou ao seu bebê. No entanto, eles não são contra você entregando seus desejos de vez em quando.

Lembre-se Sempre

Alimentos processados ​​devem, ser totalmente evitados, mas a escolha mais fácil é reduzir sua frequência de consumo de vez em quando. Lembre-se de deixar seu macarrão saudável e cheio de verduras, se você consumi-los durante a gravidez.

Macarrão instantâneo são alimentos processados, que não representam nenhum benefício para você ou seu filho. Você deve se lembrar que depois da gravidez, você pode comer o que quiser tanto quanto desejar.

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Mas lembre-se também ao alimentar seu bebê de peito, ele come o que você come, tudo que é consumido pela manhã vai para o leite materno.

No entanto, durante a gravidez, a saúde do feto deve ser considerada, e macarrão instantâneo deve ser evitado para evitar complicações a longo prazo.

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