Conheça Ervas que Ajudam Aumentar o Leite Materno.
É um fato cientificamente comprovado que a amamentação é mais benéfica para um bebê do que uma fórmula infantil.
A amamentação é um momento único entre a mãe e o bebê, requer atenção, tranquilidade, conforto. As mães de primeira viagem estão voltadas a cuidar de si e do bebê.
Muitas vezes, as novas mães são inexperientes e, portanto, ficam preocupadas com as necessidades nutricionais do bebê.
Conversar com alguém com experiência anterior, com seu obstetra ou pediatra e perceber sinais e indicações em seu bebê pode ajudar muito.
Como saber se a quantidade de leite está Normal ?
Se seu bebê está ganhando peso naturalmente enquanto você está amamentando, então a quantidade de leite está sendo satisfatória.
Estar se desenvolvendo indica que seu bebê está recebendo a nutrição adequada que ele necessita no leite materno.
O bebê geralmente mama a cada 03 horas. Bebês podem digerir o leite materno rapidamente.
Então se você perceber que seu bebê precisa de comida em intervalos mais curtos, pode haver uma escassez de leite materno.
Conheça Ervas que Ajudam Aumentar o Leite Materno
Quando seus seios deixam de vazar leite em intervalos diferentes do dia, não significa que a quantidade de leite reduziu.
Depois de um tempo, o corpo ajusta-se às necessidades nutricionais e aos horários do bebê e deixa de produzir leite a qualquer hora do dia.
Se você tiver menos quantidade de leite quando bombear para armazenar seu leite em uma garrafa, isso pode ser devido a uma menor quantidade de leite.
Consulte o seu médico se isso acontecer, porque isso também pode ser devido a várias outras razões, inclusive psicológica.
Causas da baixa quantidade de Leite
A mudança freqüente entre o leite materno e a fórmula, suco, água, também pode ser a razão para o baixo suprimento de leite.
Oferecer leite materno com menor frequência, pode trazer mudança no seu corpo e começar a produzir menos leite.
E oferecer mamadeira ao bebê nos primeiros dias pode impedi-lo de se prender ao mamilo.
A duração da mamada acontece de acordo com o bebê. Somente quando o bebê terminar a alimentação, você deve parar.
Parar antes que seu bebê esteja cheio pode mexer com seu ciclo de produção de leite.
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Oferecer ao seu bebê apenas um seio para alimentar também pode desempenhar um papel na redução do suprimento de leite.
Alterne entre os dois seios durante a amamentação.
A amamentação e a produção de leite também podem diminuir no período da menstrual.
Alterações hormonais e pílulas anticoncepcionais também podem afetar a quantidade de leite produzida pelo organismo.
As novas mães também sofrem devido a esse problema, devido ao estresse adicional , aos padrões de sono perturbados e a um estilo de vida não saudável em geral.
Mesmo que não existam truques de mágica para aumentar automaticamente a produção de leite materno, o uso dessas ervas regularmente mostrará um resultado em algumas semanas.
Estas ervas são conhecidas por promover a amamentação e aumentar o suprimento de leite.
Alfafa
A alfafa é uma erva popular é e muito cultivada no mundo. Além disso, tem muitas propriedades benéficas que ajudam a melhorar a saúde.
A alfafa tem altos teores de fibra e proteína com baixa gordura saturada. A erva também é rica em anti-oxidantes.
Esta erva também pode aumentar sua produção de leite, que é a razão pela qual esta erva é adicionada à dieta de animais leiteiros também.
Feno Grego
O feno-grego é conhecido por ser uma das melhores ervas para aumentar a produção de leite materno. A erva não deve ser usada por mulheres grávidas ou que tenham diabetes.
Fornecimento consistente e regulado de feno-grego ajuda a estabelecer um bom fornecimento de leite materno.
Gengibre
No tempo de hoje, o gengibre é usado apenas para dar sabor aos alimentos.
Mas esta é uma erva antiga que foi usada para suas propriedades nutricionais e medicinais antes que os suplementos e medicamentos fossem inventados.
Muitas vezes, esta erva é usada para problemas digestivos e enjoo, mas pode proporcionar a aumentar o suprimento de leite materno.
Alho
Há muitas pessoas que não adicionam alho à comida, sendo que o alho possui diversos benefícios para saúde em geral, manter o sistema imunológico, assim como na nutrição.
As mães que amamentam devem definitivamente adicionar esta erva à sua dieta, pois não só promove a boa saúde.
Além disso, também ajuda a aumentar a oferta de leite, aumentando a circulação do sangue por todo o corpo.
Açafrão
Problemas de amamentação, como seios inchados, ductos de leite entupidos, podem ser resolvidos pelo consumo de cúrcuma.
Muitas vezes conhecida como ‘Haldi’ em lares indianos, esta erva é a solução perfeita para mamas ingurgitadas e baixo suprimento de leite.
Erva Doce
A erva de erva-doce tem um benefício duplo.
Além da erva ajudar no aumento da produção de leite materno, e também ajuda com problemas estomacais, como gás, acidez, dor de estômago, etc.
Leia Mais > O Que é Feno Grego e os Seus Benefícios
É usada para aliviar cólicas em bebês. Tem gosto e cheira um pouco como alcaçuz.
Alguns problemas menstruais e outras condições de saúde também podem ser resolvidas por esta erva.
Cardo Mariano
Embora esta erva seja bastante amarga, pode ser bastante benéfica para as novas mães.
O uso de Milk Thistle aumenta o leite materno e também ajuda as mães a lidar com a depressão pós-parto.
Moringa
Esta erva também é conhecida como ‘The Miracle Tree’ ou ‘Malunggay’.
Moringa tem sido usada por vários países do mundo há mais de séculos.
Tem sido um alimento valioso em muitos lugares devido ao seu alto valor nutricional.
A erva é conhecida por apoiar a boa saúde e fornece nutrição para a mãe e o bebê.
A erva é consumida sob a forma de cápsulas que devem ser tomadas durante e após a gravidez.
As mulheres que tentam conceber não devem tomar esta erva, pois pode reduzir as chances de fertilização.
Folha de Framboesa Vermelha
Folha de framboesa vermelha também é conhecida como ‘Chá de enfermagem’, ‘Mistura ou Tintura de enfermagem’ ou ‘Chá de enfermagem Moringa Blend‘.
A erva ajuda no equilíbrio dos hormônios, curando o útero após o nascimento e aumentando o suprimento de leite materno.
Levedura de Cerveja
Levedura de cerveja é uma erva que é extremamente saudável e nutritiva.
Apesar de não ajudar muito no aumento do leite materno, possui outras propriedades compensam isso.
Ao incluir esta erva em sua dieta, você não apenas nutre adequadamente seu bebê, mas também ajuda a desenvolver seu sistema imunológico.
Shatavari
Shatavari é uma erva que é extremamente famosa por aumentar a oferta de leite materno em mulheres que amamentam.
Pelo consumo desta erva, há um aumento na produção de líquidos vitais no corpo, sendo o leite materno um deles.
A erva também ajuda a melhorar a saúde reprodutiva, bem como aliviar os problemas durante os ciclos menstruais.
