SAÚDE MENTAL

Você organiza meticulosamente as roupas em seu armário por cor? Ou manter um calendário tão detalhado que inclua blocos de tempo para comer, dormir e se deslocar? Você pode ter se perguntado se há algo mais em suas rotinas disciplinadas. O termo “TOC” – referindo-se a transtorno obsessivo-compulsivo – é …

Ansiedade pode acontecer a qualquer hora do dia, mas alguns de nós notamos que nossa ansiedade geralmente piora à noite. Finalmente chegamos ao ponto do dia em que podemos sentar no sofá e tentar relaxar antes de dormir… mas nossa ansiedade noturna tem outras ideias. Alguns dias, pode ser realmente …

1 em 6,8 pessoas na média local de trabalho experimentar problemas de saúde mental. Trabalhar enquanto vive com depressão pode ser exaustivo. Tem muita coisa que as pessoas não veem. Às vezes, pode parecer que estamos quase vivendo duas vidas diferentes. Quando os outros entendem nossas experiências, isso pode nos …

Para muitos de nós que vivemos com depressão, é difícil lembrar de uma época em que a exaustão não fazia parte da nossa vida. Quando não nos sentíamos extremamente cansados. Não apenas “eu preciso de uma soneca” cansado. Mas totalmente, totalmente, completamente, esgotado. Como é a exaustão da Depressão? A …

Combinar chás verdes japoneses com comida é uma tradição muito mais antiga do que muitos podem pensar. Por exemplo, o Matcha é bastante conhecido pelo seu uso tradicional nas cerimónias de chá japonesas, e normalmente, durante este evento, são servidos alimentos aos convidados como os tradicionais doces japoneses (wagashi) e/ou …

Crise de Saúde Mental em adolescente | VEJA como ajudar. Os Estados Unidos estão no meio de uma emergência nacional quando se trata de saúde mental de adolescentes. As estatísticas mostram que a depressão e o suicídio na adolescência estão aumentando, agravados pelos efeitos da pandemia. Na verdade, o suicídio …