SAÚDE MENTAL

Quais são os sinais de uma crise de meia-idade?

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Acredita-se que as pessoas que estão passando por uma crise de meia-idade estão lutando contra sua própria mortalidade e, em algum momento durante a meia-idade, abandonam algumas de suas responsabilidades em favor da diversão. É por isso que o termo “crise da meia-idade” costuma fazer as pessoas arrumarem amantes as vezes …

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Você sabe realmente o que é um Colapso Nervoso?

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O que é um colapso nervoso? Colapso nervoso é um termo que às vezes é usado para descrever sintomas de intenso sofrimento mental e emocional. Esses sentimentos dificultam ou mesmo impossibilitam o funcionamento normal da vida de muitas pessoas e impede a realização das tarefas diárias. Muitos equívocos cercam o termo …

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O que é Ansiedade Social e quais seus Sintomas

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Você sabe que é Ansiedade Social? Pessoas com transtorno de ansiedade social (TAS) experimentam medo significativo de situações sociais em que existe a possibilidade de se tornarem constrangidas e rejeitadas.  Nessas situações, as pessoas com TAS quase sempre apresentam sintomas físicos de ansiedade e normalmente não ficam confortáveis nesses ambientes. …

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O que é Saúde Mental?

Filme Está Tudo Certo

A saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta como pensamos, sentimos e agimos. Também ajuda a determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e fazemos escolhas. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência até a idade adulta. …

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O que causa o Transtorno Bipolar nas Pessoas?

Ninguém sabe absolutamente o que causa o transtorno bipolar. Estudos sugerem que há um componente genético presente, mas o DNA não é a única razão pela qual as pessoas desenvolvem o transtorno bipolar. Pesquisas recentes mostram que provavelmente existem fatores físicos e ambientais que também contribuem para a evolução e o surgimento …

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Os Poderosos Efeitos Cognitivos da Narrativa Positiva

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A arte de contar histórias tem sido uma habilidade respeitada e uma tradição importante em muitas culturas. Ao longo da história, os anciãos da comunidade e suas histórias foram considerados um tesouro de conhecimento, história e sabedoria da sociedade.  Os membros mais velhos de uma comunidade foram incentivados a compartilhar suas …

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O que são transtornos de Ansiedade?

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Os transtornos de ansiedade são doenças mentais graves que causam preocupação ou medo significativo que não desaparece e pode até piorar com o tempo. Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão e desconforto, antecipando perigo, de algo desconhecido ou estranho que nem pode acontecer. …

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Quais são os Tipos e Sintomas de Ataques de Pânico?

couple having rest on river embankment

Hoje em dia há mais sintomas sendo classificados como ataque de pânico, mas normalmente são caracterizados por sentimentos de medo, pavor e perseguição. Os ataques não são classificados como transtorno de saúde mental em si, mas sim como um conjunto de sintomas que ocorrem no contexto de outros transtornos mentais. Photo …

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O que fazer Quando Você precisar de alguém para Conversar?

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Não importa o que você esteja passando no momento, conectar-se e comunicar-se com outras pessoas é a chave para viver bem, especialmente se você está lutando contra a depressão, solidão ou perda de um ente querido. Por isso, é importante saber o que fazer e onde procurar quando você precisar de alguém para …

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8 Dicas de como Diminuir os Sintomas da Depressão

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Tudo parece mais desafiador quando você está lidando com a depressão. Ir para o trabalho, socializar com amigos ou até mesmo simplesmente sair da cama pode se tornar uma luta diária. Mas saiba que existem algumas rotinas e gatilhos mentais que você pode usar para lidar com seus sintomas da depressão. A …

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