Parece que todo mundo está divulgando a importância de aprender o que desencadeia sua ansiedade. E é por um bom motivo. Quando você conhece as emoções, eventos, estímulos e experiências que causam ou pioram sua ansiedade, você tem mais informações para gerenciar como se sente. No entanto, identificar seus gatilhos …
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Você tende a se apropriar das tarefas, erros e problemas de outras pessoas? Você acha difícil pedir ajuda? Expressar e compartilhar seus sentimentos parece uma tarefa assustadora para você? Se você respondeu afirmativamente a todas essas perguntas, pode ser uma pessoa excessivamente responsável. Sim, é uma coisa e não algo …
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Não seria ótimo se pudéssemos agitar uma varinha mágica e acordar nos sentindo confiantes e em paz com quem somos? Esse é o desejo de muitos porque a verdade é que muitos de nós lutamos com baixa auto estima. E embora não seja possível acordar magicamente confiante, este artigo ensinará …
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O que é Hiperfoco? Compreenda o Hiperfoco e o TDAH. Você já esteve “na zona”? Você sabe, quando aquele importante trabalho de pesquisa de repente parece estar se escrevendo sozinho? Ou você é tão perto para ganhar aquele videogame no qual você está obcecado há semanas? Ou você simplesmente tenho …
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Como os adultos, as crianças podem desenvolver medos e preocupações de vez em quando. Por exemplo, a maioria das crianças pode ficar nervosa quando deixada sozinha ou com estranhos. Embora isso seja normal, preocupações e medos persistentes também podem ser causados pela ansiedade. Nesse caso, você pode querer encontrar maneiras …
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10 Filmes obrigatórios para Ficar Feliz. As mudanças sazonais afetam o sistema imunológico e nos deixam muito mais propensos a adoecer. Se já pegou você e está todo pra baixo e se sentindo como um chinelo usado, calma, vai tomar um chá, uns biscoitos, se cobrir com um cobertor e …
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