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Às vezes, o exercício pode parecer uma tarefa árdua. É fácil cair na rotina, executando a mesma rota todas as vezes ou pressionando o play nos mesmos treinos online. É difícil encontrar tempo para criar um novo plano de treino ou assumir o compromisso de experimentar uma nova aula. Mas …

Se você é uma das pessoas que se encaixam no perfil de vulnerabilidade social, então esse post é para você! Confira quais são os benefícios que o Governo Federal direcionam à essa população. A União paga esses recursos monetários para os cidadãos que pertençam aos programas sociais específicos de forma …

Você conhece a prova de vida? A saber, este é um procedimento utilizado pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), para atestar que o segurado continua vivo. Dessa forma, por meio deste, é possível atestar se ele está ou não habilitado a continuar recebendo pagamentos. De acordo com a legislação, …

Quando você está fazendo um churrasco, nenhum hambúrguer ou cachorro-quente está completo sem um picles. Algumas pessoas gostam do crocante picante de uma lança de endro. Outros preferem a pitada de doçura de picles. Outros ainda podem viver no limite e comer picles temperados. Não há dúvida de que todos …

Você pode ter ouvido seus amigos preocupados com a saúde falarem sobre “contar macros” ou os macronutrientes nos alimentos que comem. Mas o que exatamente eles estão fazendo e como contar macros, ou macronutrientes, ajuda você a levar uma vida saudável? E qual a diferença entre macronutrientes e micronutrientes? Pense …

Todo mundo sabe que o açúcar faz mal à saúde e aos dentes. Isso é não é bom para o meio ambiente ou. A melhor coisa a fazer é reduzir, mas uma dieta desprovida de doçura não vai deixar ninguém feliz. Mudar para um adoçante natural pode ser um escolha …