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Grávida pode fazer Musculação? Quando você está grávida, pode esperar certas mudanças em sua vida. E manter-se saudável deve ser seu principal objetivo durante a gravidez. Que significa comendo bem levando o seu vitaminas pré-natais, tendo regular consultas de pré-natal e ter outra pessoa troque a ninhada do gatinho. Praticar …

Às vezes, o exercício pode parecer uma tarefa árdua. É fácil cair na rotina, executando a mesma rota todas as vezes ou pressionando o play nos mesmos treinos online. É difícil encontrar tempo para criar um novo plano de treino ou assumir o compromisso de experimentar uma nova aula. Mas …