O dente-de-leão, uma planta raiz perene que cresce em toda a Europa, Ásia e América do Norte, é considerada uma ruína de muitos jardineiros e uma dádiva para herbolários e entusiastas da saúde.
Da raiz à flor, o dente-de-leão é uma planta altamente nutritiva, carregada de vitaminas, minerais e fibras.
As folhas de dente-de-leão podem ser comidas cozidas ou cruas e servem como uma excelente fonte de vitaminas A, C e K. Elas também contêm vitamina E, ácido fólico e pequenas quantidades de outras vitaminas do complexo B.
Além disso, o dente-de-leão fornece uma quantidade substancial de vários minerais, incluindo cálcio, magnésio, ferro, cálcio e potássio.
A raiz do dente-de-leão é rica em carboidratos inulina, um tipo de fibra solúvel encontrada em plantas que suporta o crescimento e a manutenção de uma flora bacteriana totalmente saudável no trato intestinal.
Dandelion é usado para o tratamento de dores musculares, perda de apetite, dores de estômago, gases intestinais, cálculos biliares, dor nas articulações, eczemas e contusões. Também aumenta o volume de urina e serve como um laxante para aumentar os movimentos intestinais.
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A raiz de dente-de-leão é pode ser consumida seca, no preparo de chás, podendo também ser consumida todas as suas partes.
Todas as suas partes do dente-de-leão são comestíveis, incluindo as folhas, raízes e flores, e algumas partes são consideradas medicinais. Alguns dos supostos benefícios para a saúde do dente-de-leão dizem respeito especialmente aos rins e ao trato urinário.
Consulte o seu médico para orientação sobre o uso seguro e adequado de dente de leão.
Fonte de vitamina A
A vitamina A, desempenha um papel importante na manutenção da visão saudável, função neurológica, pele saudável e muito mais. A vitamina A é um antioxidante, por isso tem o poder de reduzir a inflamação, combatendo os danos dos radicais livres.
Em apenas uma xícara de verduras contém mais de 100% do valor diário da vitamina A, para que você possa combater o envelhecimento prematuro, as infecções respiratórias e a deficiência visual com apenas uma xícara de chá-leão.
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A vitamina A também fortalece o sistema imunológico, promove a saúde da pele e ajuda a prevenir o câncer. Para as mulheres que estão grávidas, obter vitamina A é muito importante, especialmente durante o terceiro trimestre. Uma mulher grávida pode até sofrer de cegueira noturna se a ingestão de vitamina A, estiver deficiente.
Possui Antioxidantes Potentes
Repleto de antioxidantes, o dente-de-leão, proporciona aplicações muito amplas para a saúde.
Os antioxidantes são moléculas que ajudam a neutralizar ou prevenir os efeitos negativos dos radicais livres no seu corpo.
Os radicais livres são um produto do metabolismo normal, mas podem ser muito destrutivos.
A presença excessiva de radicais livres contribui para o aparecimento de doenças e envelhecimento acelerado. Devido a isso, os antioxidantes são essenciais para manter seu corpo saudável.
O dente-de-leão contém altos níveis do antioxidante beta-caroteno, que é conhecido por fornecer uma forte proteção contra danos celulares e estresse oxidativo.
Além de também serem ricos em outra categoria de antioxidantes chamados polifenóis, que são encontrados com maior concentração na sua flor, e também se encontram presentes nas raízes, folhas e caules.
Regula a Pressão Arterial
O suco de dente-de-leão, tem função diurética, aumenta a micção, tanto em quantidade e frequência. Sua fibra também é útil na redução do colesterol e, portanto, auxilia no tratamento da hipertensão. O alto teor de potássio no dente-de-leão, é muito eficaz na redução da pressão arterial elevada, substituindo o sódio.
Função Diurética
As folhas de dente-de-leão têm um sabor ligeiramente amargo que vai bem em saladas e podem ser encontradas em lojas de produtos verdes e de alimentos. Vitaminas A, complexo B, C e D são encontradas nas folhas.
O dente-de-leão, fornece os minerais ferro, potássio e zinco. Além de possuir efeitos diuréticos – promove o aumento da produção de urina – e também substitui o potássio que pode ser perdido na urina.
Os nativos americanos usaram o extrato de dente-de-leão para tratar uma variedade de condições, incluindo doença renal, problemas de pele e problemas digestivos, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.
No Combate Diabetes
O chá e o suco de dente-de-leão podem ajudam as pessoas com diabetes, estimulando a produção de insulina no pâncreas e mantendo baixos os níveis de açúcar no sangue.
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Se nosso pâncreas não produzir quantidades adequadas de insulina, ou se nossas células não conseguirem processar adequadamente a insulina, isso resulta em diabetes. Como a glicose não é utilizada adequadamente, ela se acumula na corrente sanguínea e resulta em altos níveis de glicose no sangue ou açúcar.
Ao combater o diabetes naturalmente, o chá dente-de-leão também ajuda o corpo a remover o excesso de açúcar que é armazenado no corpo, devido sua atividade diurética.
Previne o câncer
Extratos de dente de leão são ricos em antioxidantes, como vitamina C e luteolina , que reduzem os radicais livres no corpo, reduzindo assim o risco de câncer. A vitamina C também desintoxica o corpo, o que ajuda a inibir o desenvolvimento de tumores.
A luteolina intoxica componentes essenciais das células cancerosas quando se liga a elas, tornando-as ineficazes e incapazes de se reproduzir. Essa característica foi demonstrada principalmente com o câncer de próstata, a pesquisa ainda está em curso.
Função Antiviral
As raízes do dente-de-leão possui efeitos antivirais e, combinadas com a erva uvaursi, que possui propriedades antibacterianas, também podem ajudar a diminuir a frequência de infecções do trato urinário em mulheres.
A uva ursi é uma fruta que os ursos adoram comer e, com isso, a planta tem o mesmo nome, e também pode ser conhecida como uva-de-urso. Devido a suas propriedades medicinais, ela é pode ser utilizada para aliviar os sintomas de infecções do trato urinário, como por exemplo, a sensação de ardor ao urinar ou micção frequente em mulheres.
Um estudo que foi publicado na edição de junho de 2011 do “Journal of Ethnopharmacology”, descobriu-se que o dente-de-leão vietnamita diminuiu a infecção do trato urinário aumentando a produção e o fluxo de urina, e também impedindo que as bactérias se ligassem às células que revestem a parede da bexiga.
Prevenir infecções da bexiga e infecções renais, que geralmente ocorrem quando as bactérias sobem da bexiga. Os pesquisadores concluíram que o dente-de-leão pode ser uma alternativa útil e segura aos antibióticos convencionais, muitos dos quais estão se tornando ineficazes devido a cepas emergentes de bactérias resistentes a antibióticos.
Rico em Fibra
Chá e verduras de dente-de-leão são alimentos ricos em fibras , o que os torna uma ajuda benéfica para a digestão e a saúde intestinal. A fibra é responsável por mover rapidamente os alimentos através do trato digestivo, ajudando-o a funcionar de forma ideal. Fibra trabalha desenhando fluidos do corpo para adicionar volume às fezes.
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Dietas ricas em fibras, ajudam a reduzir o risco de obesidade, doenças cardíacas e diabetes; a fibra tem o poder de diminuir o risco da ajuda de alguns cancros na diverticulose. Além de prevenir doenças cardíacas, síndrome do intestino irritável, obesidade e pedras nos rins. Alguns estudos mostram que mulheres com TPM ou com menopausa podem experimentar algum alívio dos sintomas com dietas ricas em fibra.
Função Anti-inflamatório
Raiz de dente de leão alivia a inflamação e ajuda a dissolver pedras nos rins. Ao beber chá da raiz de dente-de-leão regularmente durante uma crise pode ajudar a romper e passar a pedra nos rins. Na Revista da Reader’s Digest “1.801 remédios: tratamentos confiáveis para problemas de saúde todos os dias”.
Converse com o médico sobre o uso de raiz de dente-de-leão para tratar uma pedra nos rins ou outra condição de saúde.
Dosagem
Você deve seguir recomendações de um profissional, ou bula para dosagem recomendada para cada tipo de tratamento.
O dente-de-leão pode interagir com certos medicamentos, como aqueles usados para diabetes ou pressão alta. Evite usar dente-de-leão se tiver uma doença na vesícula biliar e não consumir por mais de um mês de cada vez.
Converse com seu médico antes de usar a raiz de dente-de leão. Principalmente se você fizer uso contínuo de algum medicamento e possui alguma outra condição de saúde.
Mulheres grávidas, amamentando ou crianças não devem tomar o chá. E devem consultar o médico se desejarem tomar.
Possíveis Efeitos Colaterais
O uso de dentes de leão podem causar reações alérgicas quando tomados por via oral ou aplicados na pele de pessoas sensíveis. Se você for alérgico a plantas ragweed e relacionadas (margaridas, crisântemos, malmequeres), é provável ter alergia também ao dente-de-leão. Se você tem alergias, não se esqueça de verificar com seu médico antes de começar a tomá-lo.
O dente-de-leão pode diminuir a quantidade de antibióticos que o corpo absorve. Tomando dandelion juntamente com antibióticos pode diminuir a eficácia de alguns antibióticos.
Alguns antibióticos que podem interagir com o dente-de-leão incluem ciprofloxacina, enoxacina, norfloxacina, esparfloxacina, trovafloxacina e grepafloxacina.
Alguns antibióticos que podem interagir com o dente-de-leão, mencionados pelo Dr. Axe, são ciprofloxacina, enoxacina, norfloxacina, esparfloxacina, trovafloxacina e grepafloxacina.
Tomando dandelion pode diminuir o quão bem o corpo se livrar do lítio por causa de suas propriedades diuréticas. Isso pode aumentar a quantidade de lítio no corpo e resultar em efeitos colaterais graves.
Alguns medicamentos diuréticos, possuem quantidade de potássio, então tome cuidado ao tomar esses medicamentos, porque você não precisa e não quer muito lítio ou potássio no corpo.
