Grávida Pode Comer Pimenta?

Grávida Pode Comer Pimenta. Eles podem ser um grande não-não por várias razões! Mas, eles não podem ser retirados da nossa dieta diária.

Isso é simplesmente porque a maioria de nós os ama e não consegue pensar em não ter comida sem eles – as especiarias! Sim, eles adicionam um tcham na comida, e a maioria das mulheres grávidas anseia por esse sabor. Você sabia que grávidas adoram Abacaxi?

Mas, quão seguros são os alimentos picantes durante a gravidez? Eles prejudicam o bebê em crescimento?

Grávida Pode Comer Pimenta ?

Sim, alimentos picantes são seguros para consumir durante a gravidez, mas com moderação. Eles expõem seu bebê a uma paleta de alimentos mais ampla, sem causar nenhum dano.

Grávida Pode Comer Pimenta

O risco de perda precoce da gravidez é alto, o que preocupa as mães esperando sobre comer alimentos picantes no primeiro trimestre. Mas a boa notícia é que muitas perdas de gravidez são devidas a anormalidades cromossômicas no feto. E, contanto que você não exagere seu corpo, você estaria bem.

Comida picante no segundo e terceiro trimestres:

Durante o segundo e terceiro trimestres, os alimentos picantes são mais propensos a causar azia e refluxo ácido. Eles fazem você se sentir desconfortável se você já está sofrendo de azia.

Além disso, o problema é comum no terceiro trimestre, pois o feto em crescimento faz com que os ácidos do estômago voltem ao esôfago. E comer alimentos picantes pode agravar essa condição.

Efeitos Colaterais De Comer Alimentos Picantes:

O outro lado de comer regularmente alimentos picantes durante a gravidez é o desconforto que causaria.

1. Doença matinal:

A doença da manhã é muito comum durante o início da gravidez. Provoca náuseas, vômitos e dor de estômago devido à alteração dos níveis hormonais.

Certos gostos podem desencadear essa condição, e comer refeições picantes piorará a doença da manhã.

Se você gosta de comer comida tailandesa e mexicana, e a doença da manhã se agravou, é hora de reduzir a comida.

2. Azia:

Existe um maior risco de azia e outros problemas digestivos quando está grávida do que quando normal. Comer alimentos picantes durante a gravidez pode agravar azia e refluxo ácido, durante os últimos meses de gravidez.

Grávida pode comer pimenta?
Grávida pode comer pimenta?

Se você comer alimentos picantes, tome um copo cheio de leite ou uma colher de mel para minimizar ou prevenir a azia.

Comer Alimentos Picantes na Gravidez:

Há muitos contos de esposas velhas que são apenas mitos sem apoio científico.

  • Um dos maiores mitos é que os alimentos picantes podem levar ao trabalho prematuro.
  • Ainda outro afirma que alimentos picantes levam a aborto e deficiências congênitas.

Alternativas Possíveis a alimentos Picantes:

Cozinha diferente tem diferentes sabores. Alguns sabores são conhecidos pelos seus sabores picantes e picantes. Uma opção sábia é ter tempero moderado, o que evita sensações de azia e outras complicações.

  • A melhor opção é comer refeições caseiras, onde você pode regular a quantidade e a qualidade das especiarias usadas para preparar seus alimentos.
  • A cozinha tailandesa e mexicana tem pratos com pimentas quentes do tipo jalapeño, e também flocos de pimenta, orégano, etc. Estes são mais leves do que os pimentões verdes e o pimenta vermelha utilizada na cozinha indiana.
  • Você também pode escolher uma cozinha italiana de sabor suave, que irá agradar o seu paladar.

Comer Cereais Durante a Gravidez?

Capsaicina, um composto químico em pimentões é conhecido por prevenir a formação de células cancerígenas.

Comer pimentões pode ser considerado bom se você não experimentar nenhum desconforto depois de consumir alimentos contendo pimenta, você pode continuar a ter eles em quantidades limitadas.

O consumo excessivo pode levar a úlceras estomacais e azia. Além disso, os pimentões reduzem a quantidade de fibrina no sangue, reduzindo a tendência do sangue ao coágulo.

Isso pode levar ao excesso de sangramento na entrega.

Considere comer alimentos do Jeito Certo:

Para garantir que você esteja longe dos perigos dos alimentos picantes, você deve levá-los de maneira adequada.

  • Experimente especiarias sempre em pequenas quantidades.
  •  Compre especiarias inteiras frescas e moa-as em casa.
  • Não coma especiarias sem embalagens adequadas, pois podem ser impuras.
  • Compre especiarias que são marcadas e aprovadas por órgãos reguladores.
  • Verifique as datas de embalagem e expiração.

Alguns alimentos picantes Populares:

Existem certos alimentos picantes que são saborosos, mas podem ser cautelosos durante o consumo durante a gravidez. Deixe-nos compreendê-los e a sua inclusão na sua dieta.

O molho de curry é uma mistura de cebola fresca, alho, pasta de pimenta e todas as especiarias comuns.

Usado em grande parte na cozinha indiana, é seguro consumir durante a gravidez. Muito pode dar-lhe dor estomacal ou azia, mas não irá prejudicar o seu bebé.

As ervilhas Wasabi são ervilhas quentes e crocantes que podem ser viciantes. É seguro comer e não causar danos.

Veja também

Kimchi é um prato coreano feito de repolho em conserva e é servido com macarrão e carne grelhada. É seguro comer até não ter frutos do mar em bruto.

A sopa de Tom Yum é uma sopa clara e amarga, feita com erva-limão, suco de limão, kaffir, folhas de limão, molho de peixe e pimentas. É seguro tomar, a menos que você o tenha em grandes quantidades de uma só vez.

Os molhos de cozinha do Oriente Médio são molhos doces feitos de coentro de tomate, sementes de cebola preta e pimentões verdes.

Eles são seguros para comer em quantidades moderadas.

O molho de Piri-piri é uma mistura de cebola, alho, tomate, limão, especiarias e o ingrediente chave é o pimentão de olho de pássaro africano super quente. É seguro comer até não incluir muito se for.

Como cada sistema de gravidez e corpo é diferente, os níveis de tolerância para alimentos picantes também são diferentes.

Isso significa que você talvez seja um melhor juiz de quanto de tempero você gostaria de consumir. Você poderia verificar com o seu médico sobre isso.

Como dissemos, comer alimentos picantes durante a gravidez é seguro se você abster-se de ter um excesso disso. Além disso, evitar uma grande refeição acelera o processo de digestão.

A chave é manter uma dieta saudável e variada e ficar longe de alimentos que fazem você e seu bebê incomodados.

Compartilhe conosco abaixo qual alimento picante que você adora aproveitar durante sua gravidez

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