Conheça os Benefícios da Alfafa Durante a Gravidez. A gravidez é um dos momentos mais felizes e mais desafiadores da vida de uma mulher.
E você continua se alimentando saudável, para que o seu bebê durante a amamentação receba um leite rico e saudável. Haverá inúmeras pessoas que vão apresentar sugestões e dicas sobre o que fazer e o que não fazer durante esse período.
Enquanto alguns pedem para comer algum alimento, outros aconselharam a não comer algo. O que mais vamos encontrar, durante a gravidez, são pessoas que recomendam vários tipos de suplementos e ervas, mas antes de tomá-los é importante garantir se são seguros ou não.
Entre os vários tipos de ervas que são adequados durante a gravidez, a alfafa precisa de uma atenção especial.
Conheça os Benefícios da Alfafa Durante a Gravidez
A Alfafa
A alfafa é uma erva extremamente poderosa. Esta erva contém vários tipos de minerais essenciais, que incluem magnésio, cálcio, ferro , enxofre, potássio, sódio, cloro, fósforo, silício e outros oligoelementos.
A erva também é uma rica fonte de vários tipos de vitaminas, incluindo vitamina C, vitamina E e vitamina K. A vitamina K é um componente importante que ajuda na coagulação do sangue. A erva também contém diferentes tipos de aminoácidos essenciais.
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O uso de Alfafa?
Enquanto alguns usos da erva são para todas as pessoas, outros são especificamente para mulheres grávidas.
- Para todas as Pessoas
- Ajuda a melhorar a coagulação do sangue graças à vitamina
- Ajuda na redução da pressão arterial e colesterol
- Ajuda na promoção da digestão saudável
- Ajuda a aliviar a gota
- Ajuda no suporte da glândula pituitária
- Ajuda na reversão do processo de cárie dentária
- Ajuda no alívio de alergias
- Ajuda no tratamento de todos os tipos de artrite
- Ajuda a fortalecer o sistema imunológico
Uso Durante a gravidez
Muitos médicos recomendam ingerir alfafa durante a gravidez. Se o fizerem, é bom seguir as recomendações.
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Um dos melhores resultados de tomar alfafa durante a gravidez é aumentar a produção de leite materno.
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Existem diferentes maneiras pelas quais a alfafa pode ser consumida. Alguns deles incluem:
Fazer chá das folhas secas de alfafa
Tomar suplementos de alfafa na forma de comprimidos ou tinturas
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Usando folhas frescas de alfafa em sopas ou em outras preparações alimentícias. Usando brotos de alfafa cozidos em diferentes tipos de saladas
Quando tomado na forma natural e nas quantidades certas, as mulheres que amamentam ganham muito de sua erva medicinal.
O fornecimento de leite materno é reforçado significativamente com esta erva.
A Alfafa e a Amamentação
A Alfafa é um excelente ingrediente é muito útil para aumentar a produção de leite materno.
Mas deve também que haver controle sobre a quantidade de consumo de alfafa. A melhor coisa a fazer é consultar o médico e para ingerir em doses recomendadas.
Pode haver riscos de alguns efeitos colaterais da alfafa. Seu médico deve lhe informar detalhes sobre o mesmo também.
A seguir veja alguns efeitos colaterais da alfafa que podem ocorrer durante a amamentação:
O consumo de alfafa em excesso pode levar a vários tipos de complicações durante a gravidez, bem como durante a amamentação. Se você estiver usando a alfafa durante o período da gravidez, mesmo em pequenas quantidades, recomenda-se parar de usar as mesmas semanas antes da data final de vencimento.
Isso é feito para garantir que não haja excesso de leite materno. No entanto, se você está com pouca produção de leite após o nascimento da criança, você pode começar a adicionar a alfafa à alimentação aos poucos e gradualmente. Não consuma uma grande quantidade da erva de cada vez.
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Consumir grandes quantidades de alfafa para mulheres que amamentam não é seguro. A criança pode ter diarréia ao consumir essa erva. Você também pode enfrentar problemas digestivos ou dores de estômago devido ao consumo excessivo de alfafa.
Devido ao componente da vitamina K, pode haver interferência com medicamentos anticoagulantes quando a alfafa é tomada.
Não há dúvida de que o consumo de alfafa é ótimo para mulheres grávidas e lactantes. Como todo alimento as doses certas precisam ser conhecidas para obter melhores resultados.
