As ervas sempre tiveram imensa importância na melhoria da nossa qualidade de vida. Se não fosse pelas ervas, muitas pessoas teriam morrido, sofrendo de diferentes condições de saúde. Especialmente quando se trata de chás de ervas, eles existem há muito tempo.
Os chás de ervas são diferentes dos chás convencionais e feitos de ervas, especiarias, flores e frutas secas. Se você já experimentou algum chá de ervas antes, deve saber como é relaxante. Felizmente, hoje os chás de ervas estão disponíveis em uma variedade de sabores e sabores.
Além de ser bom para o paladar, alguns chás de ervas têm benefícios surpreendentes para o corpo humano. Aqui estão cinco chás de ervas que você deve experimentar:
Os 5 melhores chás de ervas e seus benefícios
Chá de camomila
Este chá é conhecido por limpar o cérebro do estresse e promover o sono. Vários estudos provaram que uma xícara de chá de camomila antes pode ajudá-lo a ter uma boa noite de sono facilmente.
Se você não sabe, cerca de 50% da população mundial sofre de insônia, o que significa que não consegue dormir na hora. A insônia pode ser crônica e afetar sua carreira profissional.
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O chá de camomila também se destaca no fortalecimento do fígado. Então, se você incorporá-lo à sua rotina, este chá irá ajudá-lo a viver uma vida mais saudável.
Chá de gengibre
Este chá é um pouco diferente das outras ervas por ser picante. Não só ajuda a dormir a tempo, mas também pode impulsionar o sistema imunológico do corpo. Especialmente os pacientes que sofrem de náuseas recebem este chá.
As mulheres grávidas são aconselhadas a beber chá de gengibre porque pode tratar a náusea precoce nessa condição. Além disso, se você sofre de constipação ou úlcera estomacal, beba uma xícara de chá de gengibre todos os dias.
Chá de hortelã
Você ficará surpreso ao saber que a hortelã-pimenta é uma das ervas mais populares em todo o mundo. Isso significa que o chá de hortelã-pimenta é um dos chás de ervas mais consumidos no mundo. Por causa de seus benefícios concretos para a saúde do corpo, todos os lares em todo o mundo têm tempero de hortelã-pimenta em sua casa
. Enquanto a maioria das pessoas desmaia com seus benefícios digestivos, aqueles que sofrem de obesidade também adoram. Vários estudos mostraram que o chá de hortelã-pimenta pode reduzir as dores de estômago e melhorar a saúde do coração.
Chá de Sálvia
Este chá é conhecido principalmente por suas propriedades medicinais. Embora muitas pesquisas ainda estejam em andamento, milhões de pessoas em todo o mundo já começaram a usá-lo. Este chá é prescrito por médicos porque pode melhorar a saúde do cérebro.
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Isso significa que as pessoas que sofrem de perda de memória de curto prazo ou têm histórico de Alzheimer em sua família devem beber uma xícara de chá de sálvia todos os dias. Mesmo se você estiver saudável, uma xícara de chá de sálvia por dia melhorará a longevidade de sua vida.
Via > Parentinghealthybabies
