Grávida pode comer Abacaxi? Na gravidez as mamães além de lidar com a dança dos hormônios no corpo, sentimentos aflorados e um monte de informações de todos os lados começam a fazer do seu corpo um verdadeiro carnaval. Tudo que a grávida passar por esse período ou é bem singelo ou é extremamente elevado, ou seja a gravidez é uma montanha russa de emoções.
Os desejos as vezes incontroláveis que muitas mães passam devem conter um certo nível de cuidado pois essa de comer de tudo é uma velha história do passado. A mãe de primeira viagem precisa ter cuidados redobrados, pois a cada alimento que você consome, é enviado diretamente para o seu bebê.
Se você comer porcarias, enlatados e fast-food aí que a coisa fica mais feia!
Grávida pode comer Abacaxi?
A alimentação o mais natural possível deve ser a fonte de quase todas as suas fontes de proteínas e carboidratos. Além de vegetais, legumes e cereais, as frutas devem carregar sempre fazer parte a sua alimentação. As frutas além de servirem como uma boa sobremesa contém poderosos nutrientes, vitaminas e sais minerais e que de ajudam a passar uma gravidez saudável e gerar um bebê muito lindo.
Tabela de Conteúdos
Porém, mesmo sabendo da ótima procedências das frutas e legumes, você deve redobrar os cuidados com a higiene nesta época, pois há certas bactérias e fungos que as grávidas devem manter certa distância.
Desta forma alguns cuidados para comer alguns alimentos devem ser mais rigorosos na hora de ingeri-los. Umas por motivos de infecção, por estimular contrações ou trazer problemas para a formação do bebê, outros, por serem alimentos de digestão mais lenta o que causa mal-estar nas gestantes.
Quais Frutas são indicadas para Gravidez
Uma das melhores frutas para a gestante é o Abacate, além de rico em ácido fólico ele é ótimo para a formação do bebê. Além disso ele também é ama rica fonte de magnésio e pode ser comido uma de duas as três vezes por semana e é recomendado antes de depois da gravidez.
Abacaxi na Gravidez realmente faz mal?
Mal ele não faz, pois quase nenhuma fruta que se vende nos mercados faz, mas é sempre recomendado o bom senso nas gestantes e mamães de segunda viagem. Nunca abuse dos alimentos! Não abuse também do sal, pois ele causa excesso de absorção do sal e você acaba muito inchada! Bebê muitos gordos não são saudáveis, são mini obesos! Lembre-se disso.
Veja isso > Grávida pode comer Bacalhau?
Um bebê saudável tem seu peso ideal, nem muito gordo, nem magrinho! Ele deve ter aparência de bebê de comercial de fraldas, ou seja, fofinho e bonitinho. Nada de bebê gordão ok!, bebê tem comer direito.
Grávida pode comer Frutas Cítricas?
Alguns alimentos cítricos tais com limão, laranja e acerola, tangerina, toda mãe pode comer, mas deve ser manter em intervalos regulares e manter o equilíbrio com outros alimentos, pois ajuda no sistema imunológico. As frutas cítricas, possuem ácidos cítricos, aminoácidos, carboidratos, gorduras e vitaminas além disso são ricas em cálcio, fósforo, fibras vegetais entre muitos benefícios que só as frutas podem fornecer!
Além do que, se você se alimentar bem muitas coisas indesejáveis podem ser evitadas tais como : Estrias na Gravidez, Falta de Ar, Inchaço, Hemorroidas, Gravidez de Riscos entre outras. Algumas frutas que você compra em qualquer lugar hoje podem ser consideradas frutas super ricas e hiper poderosas na hora de manter a saúde da mãe e do bebê! Temos aqui a bananas e o Caqui. A banana é fonte vitamina B6 e auxilia a formação do feto, rica potássio e ajuda nos enjoos iniciais.
O caqui, grande alimento para hora da fome extrema, é uma fonte de proteínas, ferro, fósforo e cálcio. Ele é barato e delicioso. Quer mais alguns alimentos indicados para essa época? Veja estes : Figos, melancia, morangos e manga.
O que não é indicado na Gravidez
Grávidas devem evitar algumas frutas específicas devido a potenciais riscos ou desconfortos durante a gestação. Aqui estão 10 frutas que geralmente são aconselhadas a serem consumidas com moderação ou evitadas:
- Acerola em Excesso: Pode causar desconfortos gastrointestinais e, em excesso, está associado a um possível aumento do risco de contrações uterinas.
- Papaya Verde: Contém uma enzima chamada papaína, que em grandes quantidades pode estimular contrações uterinas.
- Goiaba: Rica em fibras, mas pode causar desconfortos estomacais e gases, especialmente se consumida em grandes quantidades.
- Coco Verde: Possui propriedades laxativas que podem levar a diarreias, desidratação e desequilíbrio eletrolítico.
- Amora: Pode aumentar a temperatura corporal e causar desconfortos gastrointestinais se consumida em excesso.
- Ameixa Preta: Contém alto teor de fibras e sorbitol, podendo causar desconfortos estomacais e efeitos laxativos.
- Groselha: Pode causar azia e refluxo ácido devido à sua acidez, o que pode ser desconfortável durante a gravidez.
- Kiwi em Excesso: Apesar de ser uma excelente fonte de nutrientes, o kiwi em grandes quantidades pode causar irritação no estômago.
- Melancia em Excesso: Apesar de ser hidratante, o alto teor de água pode causar desconforto estomacal e inchaço se consumida em grande quantidade.
- Uva em Excesso: Pode causar gases e desconfortos abdominais devido ao seu teor de fibras e frutose.
É importante ressaltar que a moderação é a chave, e cada gestante pode reagir de maneira diferente a certos alimentos. Consultar um profissional de saúde para orientações personalizadas é fundamental durante a gravidez.
Grávida pode tomar Caldo de Cana?
Evite também o Caldo de Cana ele também pode o besouro de chagas e podem te causar muita dor de cabeça! Caldo de cana e bolinho de aipim cai fora que é furada!
O abacaxi pode ser consumido em forma de sucos e também em pedaços, não há problemas. Mas você deve comê-lo em porções pequenas. Ele é uma fruta deliciosa, muito doce, e mata a fome rapidamente. Possui muito ácido cítrico e vitamina B6, vitamina A, e muito cálcio.
Como eu disse antes, coma-o equilibrando com outros alimentos, pois o abacaxi em excesso pode causar parto prematuro, corrimentos e cólicas pavorosas de causar sua ida antecipada e causar sustos nos papais de primeira viagem. O Equilíbrio é o melhor caminho.
Dicas exclusivas para as Gravidas
A higiene deve vir acima de tudo que as gestantes nos primeiros meses de gestação. Alguns cuidados devem ser redobrados, tanto pela mamãe quanto pelo papai, pois nenhuma infecção é bem-vinda neste período da gravidez. Mantenha os alimentos bem limpos e guardados em geladeira.
Lave corretamente as frutas, legumes e verduras. Animais de estimação principalmente os gatos e pombos devem ser distanciados neste período. Uma doença chamada toxoplasmose pode causar deformação no feto e até a morte prematura caso a gestante seja infectada neste período.
Caso você tenha e não possa se distanciar do seu bichano, faça uma boa limpeza no seu lar. Use cloro diluído e álcool gel a 75 graus e lave sempre as mãos e braços antes de consumir qualquer alimento.
Veja também > Grávida pode comer Carne?
Abraços e até mais!
Olá
A mãe dos meus filhos passou pela a situação das uvas e do pêssego e teve uma cólicas terrível
meus parabéns vai prevenir muitas mães com essas dicas.
Obrigado Deivson pelo depoimento. É sempre bom lembrar para as mamães não sofrerem.
Abraços