BOA FORMA

A água pode não ser a bebida mais excitante em um mundo de cappuccinos mocha gelados e chás matcha, mas você literalmente não pode viver sem ela. Então, quanta água você deve beber por dia? Bem, vamos mergulhar em alguns números. O Nacional Academias de Ciências, Engenharia e Medicina recomenda …

Quando você está grávida, você se acostuma a fazer xixi em copos – como em todos os exames pré-natais. Uma coisa que seu médico observa é a glicose (açúcar). Pode ser normal que alguns apareçam na urina, mas se aparecer repetidamente ou em grandes quantidades, você pode ter níveis elevados …

Abóbora é inevitável durante a temporada de outono. O sabor rico e terroso acaba aparentemente em toda parte, desde o momento em que a primeira folha muda de cor até os flocos de neve começarem a cair no chão. Cleveland Clinic é um centro médico acadêmico sem fins lucrativos. A …

Fumar cigarros afeta muitos aspectos do seu corpo, incluindo sua resistência física. Se você fuma, você recebe menos oxigênio em seu coração, pulmões e músculos. Isso reduz seu nível de condicionamento físico. Também pode causar inflamação nos ossos e articulações que podem contribuir para outras condições como osteoporose. Ao contrário …

A proteína é um nutriente que desempenha um papel essencial na construção e manutenção da saúde do seu corpo, incluindo seus músculos, pele e ossos. Também é uma parte importante de sua dieta quando se trata de alcançar ou mantendo um peso saudável. “A proteína é inestimável quando se trata …

Você sabe que deveria escovar os dentes e usar fio dental regularmente, mas, tipo… como? E quando? E o que você deve fazer primeiro? Isso importa mesmo? Tantas perguntas! A Periodontista Sasha Ross, DMD, MS está aqui para desmistificar sua boca, quebrando os hábitos de higiene bucal que manterão seus …