BOA FORMA

Abóbora é inevitável durante a temporada de outono. O sabor rico e terroso acaba aparentemente em toda parte, desde o momento em que a primeira folha muda de cor até os flocos de neve começarem a cair no chão. Cleveland Clinic é um centro médico acadêmico sem fins lucrativos. A …

Fumar cigarros afeta muitos aspectos do seu corpo, incluindo sua resistência física. Se você fuma, você recebe menos oxigênio em seu coração, pulmões e músculos. Isso reduz seu nível de condicionamento físico. Também pode causar inflamação nos ossos e articulações que podem contribuir para outras condições como osteoporose. Ao contrário …

A proteína é um nutriente que desempenha um papel essencial na construção e manutenção da saúde do seu corpo, incluindo seus músculos, pele e ossos. Também é uma parte importante de sua dieta quando se trata de alcançar ou mantendo um peso saudável. “A proteína é inestimável quando se trata …

Você sabe que deveria escovar os dentes e usar fio dental regularmente, mas, tipo… como? E quando? E o que você deve fazer primeiro? Isso importa mesmo? Tantas perguntas! A Periodontista Sasha Ross, DMD, MS está aqui para desmistificar sua boca, quebrando os hábitos de higiene bucal que manterão seus …

A aveia é um alimento básico testado e comprovado no café da manhã e uma maneira fabulosa de obter uma alimentação saudável grãos integrais em sua dieta. Mas aqui está a verdade: a aveia não é o ÚNICO grão que vale a pena comer se você quiser se levantar e …

Você sabe que deve escovar e usar fio dental todos os dias, mas pode se surpreender ao saber que não se trata apenas de prevenir cáries e manter seu sorriso branco perolado. É também porque manter sua boca saudável é uma parte importante de sua saúde e bem-estar geral. Saúde …