7 Detalhes Importantes antes de Comprar um Termômetro Basal.
Termômetros corporais básicos são especialmente destinados a mulheres com probabilidade de engravidar. Este é provavelmente o melhor método para rastrear o dia da ovulação e tem um custo muito baixo.
A temperatura corporal básica típica para mulheres em média fica entre 96 e 99 graus Fahrenheit.
A temperatura pode cair no primeiro dia da ovulação e depois mostrar um aumento de cerca de meio grau.
Registrando a Ovulação com Mapeamento BBT
Registre sua temperatura BBT a partir do primeiro dia do ciclo menstrual na tabela de fertilidade ou no calendário de fertilidade.
Lembre-se de que você deve registrar impreterivelmente a temperatura todas as manhãs ao mesmo tempo antes de qualquer atividade, ou seja, beber ou comer.
O padrão de aumento de temperatura não pode ser o mesmo de ciclo para ciclo. Pode ser repentino ou em etapas.
Ente 96 a 98 graus é considerada uma temperatura normal para a maioria das mulheres de ovulação, que aparentemente deve subir para 97 a 99 graus diretamente após a ovulação.
É um aumento típico de 0,4 a 0,6 graus pela ovulação. Além disso, a quantidade do aumento da temperatura pode variar entre as mulheres.
Diretrizes a seguir quando você toma BBT
Veja abaixo algumas diretrizes que tornarão seus dados de temperatura mais precisos e confiáveis.
No entanto, essas são diretrizes ideais e pode ser difícil para você atender a essas diretrizes.
Quanto mais você se aproximar dessas diretrizes ideais, mais precisos serão os resultados.
- A temperatura pode ser medida – por via oral ou vaginal.
- Mantenha a configuração da manta elétrica ou da almofada de aquecimento na mesma configuração, se você usá-la.
- Meça a temperatura no início da manhã antes de se levantar e desenvolver qualquer atividade.
- Tire a temperatura após 2 a 3 horas de sono consecutivas.
- Tome sua temperatura no mesmo horário todas as manhãs.
- Se possível, tente usar o mesmo termômetro em todo o ciclo e, em caso de danos, observe a metragem no gráfico.
- Você deve anotar imediatamente a temperatura assim que medi-lá, para evitar esquecê-la.
7 Detalhes Importantes antes de Comprar um Termômetro Basal
Leitura da Temperatura
O BBT ajuda a determinar a temperatura corporal ideal após um período de descanso.
Você deve certificar-se de que você tem pelo menos 4 a 5 horas de sono na noite permeável, se você pretende mapear sua temperatura corporal todas as manhãs.
Se você não tiver o mínimo de espaço para dormir, isso também pode ocorrer como uma flutuação na temperatura corporal.
Além disso, você também pode prever o dia da ovulação depois de fazer uma verificação cuidadosa do padrão do ciclo menstrual.
Termômetros Digital ou Mercúrio
Existem dois tipos de termômetros, digital e mercúrio que também são chamados de tradicional e comum, respectivamente.
O termômetro digital basal é considerado melhor comparado aos termômetros de mercúrio.
Um termômetro basal digital leva relativamente menos tempo e fornece um resultado mais preciso,.
Enquanto os termômetros de mercúrio são menos fáceis de usar e complexos para entender.
Mais importante, um termômetro digital também fornece um recurso para armazenar leituras anteriores.
Custo Benefício
Esta é uma das coisas mais vitais antes de decidir comprar algo, mas o orçamento não é um grande negócio em caso de termômetros básicos.
Eles não são muito caros, você só tem que gastar quando você quer comprar um termômetro digital e também pode comprar a melhor qualidade e resultados precisos, gastando um pouquinho a mais.
Alerta de Notificação
Há vários termômetros básicos disponíveis no mercado que oferecem sistema de alerta quando a temperatura do corpo é medida.
Não será mais necessário que você mantenha o termômetro em minutos por muito tempo para ler a temperatura.
Precisão
Um termômetro da BBT é mais sensível, fornecendo resultados mais precisos em comparação com um termômetro comum.
Um termômetro comum pode ser exatamente até 0,1 grau, enquanto um termômetro basal pode ser preciso até 0,01 graus.
Além disso, uma das outras coisas é a temperatura corporal que flutua constantemente no período menstrual.
Durante esse período, você precisará de um termômetro mais preciso para fornecer leituras.
Tempo
O termômetro digital de base pode fornecer uma leitura de cerca de 30 a 60 segundos, o que é relativamente mais rápido do que os termômetros baseados em vidro que normalmente levam de 4 a 5 minutos para fornecer leitura.
Durabilidade
Ao levar os termômetros digitais em consideração, eles são mais duráveis e, portanto, mais difíceis de serem danificados.
Por outro lado, os termômetros à base de vidro são mais propensos a danos e, portanto, menos duráveis, então evite quedas.
Em termos de gravidez, ninguém assumirá qualquer tipo de risco e, portanto, será importante avaliar algumas coisas quando fizermos escolhas relacionadas à gravidez.
BAT é uma das coisas que ajuda a determinar a data da ovulação e detecta a temperatura corporal, portanto os resultados devem ser precisos e confiáveis.
Sobretudo, considere as dicas acima quando você optar por comprar um termômetro de basalto.
Espero que este artigo tenha sido útil para você! Por favor, compartilhe seus comentários / consultas / dicas conosco e nos ajude a criar um mundo cheio de mulheres felizes, saudáveis e capacitadas!
