Grávida pode Comer Hortelã?

Desejar algo com sabor de menta durante a gravidez não é diferente de outros desejos de gravidez. Mas o desejo por substâncias não alimentares, também conhecido como desejo por pica, pode ser um sinal de deficiência. Se você está desejando hortelã de forma irregular ou em grau extremo, converse com seu médico sobre deficiências nutricionais.

Os desejos durante a gravidez podem ser difíceis de resistir, por isso é importante saber o que é seguro comer. Continue lendo para descobrir por que você pode desejar hortelã durante a gravidez e como aliviar o desejo.

Grávida pode Comer Hortelã?

Não é incomum imaginar mulheres grávidas com desejos estranhos, geralmente algo como picles e sorvete. Estudos têm mostrado que as mulheres nos Estados Unidos experimentam desejos de comida em dois momentos diferentes: durante a menstruação e durante a gravidez.

É normal desejar hortelã durante a gravidez?

Embora todas as mulheres experimentem a gravidez de maneira diferente, a menta geralmente não é listada como um dos desejos mais comuns da gravidez. No entanto, doces como chocolate e balas ficaram no topo da lista, seguido por alimentos salgados, proteína animal e frutas. O que é normal para uma mulher durante a gravidez pode não ser normal para outra. Se você deseja algo com sabor de menta, provavelmente é um sintoma normal da gravidez.

Mas se você deseja menta em uma forma não alimentar ou deseja muito, onde não pode comer mais nada, isso pode ser conhecido como Pica, que é quando você deseja substâncias sem valor nutricional. Esses desejos às vezes estão ligados a deficiência de ferro ou outras doenças subjacentes.

Quando as mulheres normalmente desejam hortelã durante a gravidez?

Os desejos de comida podem aparecer em momentos diferentes durante a gravidez, e algumas mulheres não sentem nenhum desejo forte. Mas para a maioria das mulheres grávidas que têm desejos, elas geralmente aparecem no final do primeiro trimestre e normalmente há um pico de intensidade por volta do segundo trimestre.

Algumas mulheres ficam surpresas com o que desejam durante a gravidez, especialmente quando desejam algo que não gostavam antes. Pode ser uma sensação estranha quando, de repente, você só quer comer asas de búfalo quando odiava búfalos antes da gravidez. Muitas mulheres relatam uma mudança no paladar durante a gravidez e, como a maioria dos sintomas da gravidez, os hormônios são os principais culpados.

É seguro tomar hortelã durante a gravidez?

A menta pode ser ótima para mulheres grávidas e geralmente tem um efeito relaxante, seja tomando chá de menta ou comendo sorvete de menta. Não há evidências de que a hortelã por si só não seja segura para mulheres grávidas, embora você deva sempre falar com seu médico ou parteira antes de introduzir qualquer erva, óleo ou remédio sobre o qual não tenha certeza.

Ter menta pode prejudicar o feto?

Estudos têm mostrado hortelã é seguro para uso durante a gravidez em doses moderadas. Mas se você estiver bebendo chá de ervas, certifique-se de que não haja outros ingredientes nocivos, como outros ervas que podem ser inseguras para a gravidez.

Antiespasmódicos, como o óleo de hortelã-pimenta, são usados ​​para tratar problemas estomacais, como a síndrome do intestino irritável. Existem várias opiniões sobre o uso de óleo de hortelã-pimenta durante a gravidez, uma vez que os efeitos sobre o feto não foram estudados minuciosamente.

Em alguns casos, o óleo de hortelã-pimenta é considerado quando uma mulher grávida apresenta sintomas extremos que não podem ser aliviados de outra maneira.

No entanto, é especialmente importante evite usar óleo de hortelã-pimenta durante o primeiro trimestre sem falar com um médico, pois é quando a maior parte do corpo e dos órgãos do bebê se desenvolve.

Quanta hortelã você pode comer durante a gravidez?

A hortelã-pimenta é um dos fitoterápicos mais usados ​​durante a gravidez e tem inúmeros benefícios. Mas é não recomendado para uso excessivo, especialmente durante o início da gravidez, porque é conhecido por estimular a menstruação.

Como qualquer erva ou remédio, a hortelã deve ser usada com moderação ao longo de cada trimestre. Quando se trata de usar hortelã no chá, uma quantidade moderada normalmente significa não mais do que uma ou duas xícaras por dia.

É seguro cultivar hortelã?

Se você planeja usar hortelã com frequência durante a gravidez, considere cultivar sua própria hortelã. Esta é uma maneira segura e econômica de manter a hortelã em casa.

Cuidado nunca é demais durante a gravidez, portanto, esteja ciente do que está usando para ajudar sua hortelã a crescer. É melhor cultivar hortelã em um vaso onde você possa fornecer seu próprio solo, pois se estiver usando solo de fora, existe o risco de contaminantes desconhecidos estarem no solo.

A hortelã é benéfica para a gravidez?

O primeiro trimestre pode ser difícil para as mulheres grávidas e é nessa época que a maioria das mulheres sente enjoos matinais. Mas a hortelã, especificamente a folha de hortelã-pimenta, pode ser um remédio útil para enjoos matinais ou náuseas.

Um estudo até mostrou que algumas mães encontraram óleo de hortelã-pimenta para ser útil para reduzir a náusea e vômitos durante o trabalho de parto. Além do alívio das náuseas, hortelã tem outros benefícios tal como:

• Dando-lhe uma sensação refrescante
• Fortalecendo seu estômago
• Aliviando problemas de pele
• Propriedades antibacterianas

O melhor tipo de hortelã para comer durante a gravidez

Se você está desejando hortelã durante a gravidez ou simplesmente deseja receber alguns dos benefícios para a saúde, existem várias maneiras de consumir hortelã. Durante a gravidez, você pode tentar:

• Chá de hortelã
  Embora as mães possam tomar um pouco de cafeína durante a gravidez, muitas mulheres grávidas optam por reduzir a ingestão ou cortar totalmente a cafeína. O chá de hortelã-pimenta é uma alternativa saudável à sua xícara de café da manhã ou da tarde.
• Folhas de menta
  Em vez de comprar produtos de menta pré-fabricados, você pode satisfazer seu desejo indo direto à fonte. Algumas mulheres optam por mastigar folhas de hortelã para combater a náusea ou refrescar o hálito. Você pode fazer seu próprio chá colocando algumas folhas em água quente, ou pode até fazer um sorvete de menta.

• Bala de menta ou chiclete
  Durante a gravidez, não é uma má ideia manter algumas balas ou chicletes de menta com você em caso de enjoo matinal ou náusea. Uma coisa a se observar são os ingredientes artificiais – tente encontrar balas ou chicletes que usem adoçantes naturais.

O que significa se você deseja menta durante a gravidez?

É verdade que às vezes os desejos, especialmente de substâncias não alimentares, podem sinalizar um problema maior. Quando se trata de desejar hortelã, às vezes acredita-se que isso seja um sintoma de deficiência de ferro ou anemia.

Antes que você se preocupe, isso não é necessariamente um indicador de anemia. Embora seja possível que seu desejo por menta seja a maneira de seu corpo dizer que você está com falta de nutrientes, só porque você quer um sorvete de menta com gotas de chocolate, por exemplo, não significa que haja motivo para preocupação.

Você deve conversar com seu médico se desejar substâncias com sabor de menta que não sejam alimentos, ou se seu desejo for tão extremo que você não consiga comer mais nada.

Além das preocupações com a saúde, também existem contos da carochinha que afirmam que certos desejos podem prever detalhes sobre seu bebê, como o sexo.

Um exemplo é que alguns dizem que se você deseja coisas doces como frutas ou balas, isso significa que você está grávida de uma menina. Pode ser divertido prever o sexo ou as características de seu bebê com base em seus desejos, mas só o tempo dirá como seu bebê realmente é.