Se um bebê está chorando freneticamente, pode haver muitos fatores possíveis para isso. Alguns pais se sentem impotentes, pois não conseguem identificar a razão por trás desses ataques de choro. Uma das razões pode ser a cólica, um problema comum entre os bebês. bebês com cólica tendem a apresentar sintomas que incluem puxar as pernas em direção à barriga, chorar descontroladamente, corpo tenso e comportamento agitado intenso. Um dos fatores para isso pode ser as escolhas alimentares e a dieta geral da mãe. Como o leite materno é a principal fonte de nutrição para bebês ou recém-nascidos, as mães devem monitorar cuidadosamente os alimentos que devem ser consumidos ou evitados, pois às vezes as alergias alimentares da mãe podem afetar o processo de digestão do leite do bebê. Isso os ajudará a identificar os alimentos que causam cólicas e evitá-los para ajudar a aliviar o sofrimento do bebê.
Possíveis Alimentos Causadores de Cólicas
1. Leite de Vaca
Citado como uma das principais causas de cólica em bebês, produtos lácteos ou consumo de leite de vaca pela mãe lactante, em alguns casos, pode induzir alergias em bebês (1). Devido ao seu alto teor de proteína, pode causar problemas digestivos em bebês. Portanto, se nada mais estiver funcionando, a mãe pode tentar evitar laticínios e ver se a condição de cólica do bebê é resolvida.
2. Bebidas com cafeína
Seja sua dose diária de café quente ou bebidas gaseificadas contendo cafeína, essas bebidas causam gases e inchaço. Como a cafeína é um estimulante, ela pode deixar os bebês nervosos, inquietos e, às vezes, com prisão de ventre. Pode acabar superestimulando, o que pode ser uma das razões pelas quais alguns bebês têm dificuldade em adormecer.
3. Grãos ou nozes
Alguns alimentos, como trigo, soja, feijão e amendoim, podem atuar como alérgenos se consumidos pela mãe que amamenta e causar desconforto ao bebê. Embora as nozes sejam consideradas uma fonte vital de gordura e proteína, seu consumo pode causar problemas estomacais em recém-nascidos em alguns casos.
4. Vegetais Crucíferos
Esta categoria de alimentos é conhecida por causar gases intestinais e pode causar cólicas em bebês amamentados. Legumes como repolho, pimentão, cebola, couve-flor, brócolis ou couve de Bruxelas têm um grande conteúdo de frutanos que pode ser difícil de digerir e causar inchaço ou gases, levando a cólicas. Se esses vegetais forem a causa, os médicos recomendam mudar para alimentos ricos em cálcio e vitaminas, como vegetais de folhas verdes.
5. Comida picante e lixo
Alimentos picantes ou lixo são conhecidos por causar desconforto se consumidos em grandes quantidades pela mãe que amamenta. O leite materno pode desenvolver um sabor pungente se forem consumidos sabores fortes ou de alho. Pode causar problemas gástricos em bebês levando a cólicas ou recusa de mamar devido ao sabor. Além disso, pode ser difícil para o estômago em desenvolvimento do bebê.
Como identificar se um determinado alimento está causando cólica?
Antes de assumir ou alterar a sua alimentação, é sempre recomendável consultar um médico ou nutricionista, que poderá aconselhar ou sugerir uma alimentação pós-natal. Isso manterá a mãe que amamenta saudável e garantirá que o bebê permaneça saudável e sem cólicas.
1. Faça um gráfico para acompanhar os alimentos agitados e suas reações
Liste os alimentos primários na dieta da mãe que amamenta que se enquadram nos alimentos causadores de cólicas. Por exemplo, os produtos lácteos são um fator infame para causar cólicas. Destaque ou acompanhe os sintomas do bebê, como choro, episódios de cólicas, diarréia ou constipação, formação excessiva de gases, inchaço, problemas de sono, etc. O leite de vaca é o culpado mais comum na lista de alimentos que causam cólicas.
2. Comece a excluir os alimentos
Depois de consultar o médico:
- Separe os alimentos de sua dieta e interrompa o consumo por alguns dias.
- Verifique ou observe os sinais e sintomas de cólica.
- Se eles estiverem diminuindo ou permanecendo iguais, remova totalmente o alimento de sua dieta e, caso contrário, siga em frente identificando outro alimento causador de cólica que pode ser o culpado.
3. Teste e desafie os resultados
Se os sintomas da cólica diminuírem após a eliminação do alimento causador da cólica, converse com o médico e tente reintroduzir o alimento após algum tempo. Se o bebê não apresentar sinais de cólica, significa que funcionou, mas os sintomas do bebê podem reaparecer, sinalizando que o alimento deve ser totalmente cortado da tabela alimentar. Este exercício ajuda a manter as mães objetivas e alertas aos sinais de saúde de seus bebês ou reações a certos alimentos indiretamente. Se retirar esse alimento priva a mãe e o bebê de nutrientes importantes, os médicos sempre podem sugerir alternativas saudáveis e resolver o problema de intolerância e cólicas.
Algumas mães mantêm Água Gripe de Woodward para ajudar seus bebês de sete meses ou mais a lidar com problemas digestivos causados por cólicas. É uma formulação ayurvédica e contém ingredientes testados pelo tempo, como óleo de endro e Sarjikakshara, que ajudam na digestão e na acidez. Este antiácido não alcoólico suave para bebês ajuda a aliviar a dor ao estourar a formação de bolhas de ar no estômago dos bebês. Embora não haja cura para a cólica, ela pode proteger o bebê de infecções e ajudá-lo a se acalmar. Bastante eficaz durante o período de dentição, Água Gripe de Woodward também ajuda a facilitar o desmame e é altamente eficaz durante o período de dentição.
Pode haver muitas causas possíveis para a agitação do bebê, então consulte seu pediatra a cada passo para verificar se sua técnica de alimentação é o problema ou se algum outro fator é o culpado. Além disso, concentre-se nas possíveis causas de desconforto que não estão relacionadas à alimentação. Alguns bebês podem ser hipersensíveis a alguns nutrientes, enquanto outros são afetados por uma overdose de certos alimentos que causam cólicas. Normalmente, as mães que amamentam são aconselhadas a não exagerar em um único alimento e seguir uma dieta balanceada conforme recomendado pelo médico.
Via > Momjunction
