ANSIEDADE

Parece que todo mundo está divulgando a importância de aprender o que desencadeia sua ansiedade. E é por um bom motivo. Quando você conhece as emoções, eventos, estímulos e experiências que causam ou pioram sua ansiedade, você tem mais informações para gerenciar como se sente. No entanto, identificar seus gatilhos …

Você tende a se apropriar das tarefas, erros e problemas de outras pessoas? Você acha difícil pedir ajuda? Expressar e compartilhar seus sentimentos parece uma tarefa assustadora para você? Se você respondeu afirmativamente a todas essas perguntas, pode ser uma pessoa excessivamente responsável. Sim, é uma coisa e não algo …

Como os adultos, as crianças podem desenvolver medos e preocupações de vez em quando. Por exemplo, a maioria das crianças pode ficar nervosa quando deixada sozinha ou com estranhos. Embora isso seja normal, preocupações e medos persistentes também podem ser causados ​​pela ansiedade. Nesse caso, você pode querer encontrar maneiras …

7 benefícios Surpreendentes da Musicoterapia para a Você. A música é usada para curar sua alma e também relaxa sua mente, certo? Sempre que alguém se sente chateado ou para baixo, eles geralmente usam a ajuda da música para se curar e se sentir bem, pois é uma das maneiras …

Se você está com baixo desejo sexual, diminuição da energia e fadiga geral, pode sentir que é apenas mais uma parte do envelhecimento. Mas se você é um homem ou uma pessoa designada do sexo masculino no nascimento (AMAB) e está experimentando uma série de sintomas físicos, juntamente com um …

Ansiedade pode acontecer a qualquer hora do dia, mas alguns de nós notamos que nossa ansiedade geralmente piora à noite. Finalmente chegamos ao ponto do dia em que podemos sentar no sofá e tentar relaxar antes de dormir… mas nossa ansiedade noturna tem outras ideias. Alguns dias, pode ser realmente …