BOA FORMA

Conheça 42 Flores Comestíveis e seus Benefícios

Conheça 42 Flores Comestíveis e seus Benefícios. O uso culinário de flores remonta milhares de anos aos chineses, gregos e romanos. Muitas culturas usam flores em sua culinária tradicional – pense em flores de abóbora em comida italiana e pétalas de rosa em comida indiana.  Adicionar flores, à sua comida pode ser …

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Benefícios de Beber Água com Estômago Vazio

Benefícios de Beber Água com Estômago Vazio. Muitas vezes corremos para beber água sempre que sentimos sede, após a refeição, ou depois de comer algo picante. Mas você sabia exatamente quando deve beber água? A resposta é – com o estômago vazio. Nosso corpo é composto de quase 70% de água e …

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Descubra os Benefícios da Berinjela

Descubra os Benefícios da Berinjela. Embora muitos achem que berinjela é apenas um vegetal. Não sabem que é uma fruta, pertencente à família das beladonas.  As berinjelas são mais frequentemente roxo na aparência, embora existam outras cores e variedades. Para alguns, a berinjela pode parecer um legume sem muita importância. …

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Descubra os Benefícios da Buchinha do Norte

Descubra os Benefícios da Buchinha do Norte. A buchinha é uma planta medicinal conhecida como abobrinha ao norte, purga ou cabacinha. É nativo do Brasil e originário da América do Sul.  A buchinha do norte é uma erva que pode ajudar nos casos de congestão nasal, sendo uma grande aliada no …

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Como Tornar seu Café Super Saudável

Como Tornar seu Café Super Saudável

Como Tornar seu Café Super Saudável. O café é uma das bebidas mais populares do mundo. Muitos profissionais de saúde acreditam que também é um dos mais saudáveis. Para algumas pessoas, é a maior fonte individual de antioxidantes na dieta, e o seu consumo supera as frutas e vegetais combinados. Aqui …

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Saiba o Que é Condromalacia Patelar

Saiba o Que é Condromalacia Patelar

Saiba o Que é Condromalacia Patelar. As articulações do corpo são protegidas por um tipo de tecido chamado cartilagem articular. Este tecido resistente e emborrachado cobre as extremidades dos ossos dentro de uma articulação. À medida que a articulação se move, a cartilagem ajuda a amortecer os ossos e permite que …

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Descubra Mais Sobre o Hipotireoidismo e Sintomas

Saiba Mais Sobre o Hipotireoidismo e Sintomas

Saiba Mais Sobre o Hipotireoidismo e Sintomas. O hipotireoidismo, também chamado de hipoatividade da tireóide, é um distúrbio comum. Com hipotireoidismo, a glândula tireoide não produz hormônio tireoidiano suficiente. A glândula tireóide está localizada na parte inferior frontal do pescoço. Os hormônios liberados pela glândula viajam pela corrente sanguínea e afetam quase todas as partes do corpo, do coração e do cérebro até os músculos …

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Descubra Como Emagrecer Comendo Ovos

Descubra Como Emagrecer Comendo Ovos. Por que os ovos são um alimento da perda de peso Acelerado. Ovos estão entre os alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Eles são ricos em proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis ​​e muitas vitaminas e minerais essenciais. Ovos também possuem algumas propriedades únicas …

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Conheça Alimentos Ricos em Vitamina B12

Conheça Alimentos Ricos em Vitamina B12. A deficiência de vitamina B12 é considerada uma das principais deficiências nutricionais do mundo. Em um estudo de 2004 apontou uma grande preocupação em muitos países, tais como EUA, Índia, México, América Central, América do Sul e em certas áreas da África. Os sintomas de deficiência de vitamina …

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6 Exercícios para Construir Músculo sem Equipamento

6 Exercícios para Construir Músculo sem Equipamento. Se você acha que precisa entra numa academia com equipamentos sofisticados para construir músculos e praticar exercícios de forma eficaz. Tendo uma ótima notícia. Você sabia que os resultados são possíveis apenas usando seu próprio peso corporal? Com isso em mente, aqui estão seis …

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