DIETAS

Alimentos que dão Barriga são Perigosos? Gordura e obesidade, nada sobre isso soa saudável, certo? Isso porque na mente de muitas pessoas, comer alimentos gordurosos significa que você ficará… bem, gordo.  Existem diferentes tipos de gordura nos alimentos e nem todos são criados igualmente. Claro, há gordura “ruim” que pode …

Se você está planejando introduzir uma proteína em pó na sua dieta, então você deve conhecer alguns fatos sobre a proteína para ganhar massa muscular. A maioria das pessoas tem dúvidas semelhantes em mente se esses pós de proteína são seguros ou não. Muitos têm dúvidas relacionadas à ingestão diária, …

Amo fazer e beber meu próprio kombuchá. O Kombuchá é uma bebida fermentada com muitas bactérias vivas benéficas, vitaminas b e antioxidantes. Eu pessoalmente gosto de seu sabor doce e picante e do pequeno estímulo que ele proporciona. Ele vem em uma ampla variedade de sabores e está disponível na …

O suco de alho tem vários benefícios à saúde. O suco de alho desintoxica o corpo e ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, o colesterol e o resfriado comum. Também beneficia a nossa pele, previne a queda de cabelo, estimula a vida sexual, previne infecções renais e …

O termo “gordura magra” pode parecer ridículo, mas é um problema real que ocorre em pessoas magras que fazem escolhas erradas de estilo de vida ou não cuidam de seus corpos. Nem toda gordura é criada da mesma forma, e nem todas as pessoas são criadas iguais no sentido de …

O dente-de-leão, uma planta raiz perene que cresce em toda a Europa, Ásia e América do Norte, é considerada uma ruína de muitos jardineiros e uma dádiva para herbolários e entusiastas da saúde. Da raiz à flor, o dente-de-leão é uma planta altamente nutritiva, carregada de vitaminas, minerais e fibras. …