Bem-Estar e Saúde

O surgimento dos fios brancos e grisalhos não é um processo associado exclusivamente ao envelhecimento natural. Diversos fatores do estilo de vida moderno, como o estresse oxidativo, alterações hormonais e deficiências nutricionais, podem acelerar a perda da pigmentação capilar. Na busca por alternativas naturais e preventivas, as sementes de gergelim …

Trabalhar enquanto se enfrenta uma depressão pode ser muito difícil. Para quem está ao redor, porém, nem sempre é fácil perceber o que está acontecendo. Uma pessoa pode dar conta de suas tarefas, conversar com os colegas, participar de reuniões e até parecer bem durante o expediente, apesar disso, por …

Sim, grávida pode comer fondue de queijo, desde que os ingredientes sejam seguros e o preparo seja adequado. A opção mais tranquila costuma ser o fondue preparado com queijos pasteurizados e, de preferência, queijos duros ou opções consideradas mais seguras durante a gestação, como Gruyère e Emmental. No entanto, é …

Durante a gravidez, manter uma alimentação variada é importante para fornecer energia e nutrientes necessários à mãe e ao bebê. E o consumo de frutas fazem parte desse padrão alimentar e podendo ser consumidas de diversas maneiras. Os sucos naturais podem fazer parte da alimentação da gestante, mas não substituem …

Os benefícios das ameixas, que podem ser consumidas frescas ou secas e fazem parte de uma alimentação variada. Elas fornecem fibras, vitaminas, minerais e compostos bioativos, mas os nutrientes e a quantidade de açúcar e calorias variam bastante entre a fruta fresca e a ameixa seca. A ameixa seca, também …

O desejo por picles na gestação é um dos clichês mais conhencidos do universo da maternidade — e também uma das principais dúvidas quando o assunto é segurança alimentar na gravidez. Se você está grávida e teve vontade forte de comer picles direto do pote, a resposta direta e segura …