7 melhores Suplementos Naturais para Aumentar o Leite Materno. Os melhores suplementos naturais para aumentar a oferta de leite incluem moringa, lecitina, cardo, erva-doce, alfafa, arruda de cabra e gengibre.
Você está preocupado com a interrupção do suprimento de leite materno ou ansioso para que seu bebê não receba a nutrição desejada? Preocupado com seu suprimento de leite?
Bombeando seu peito para mais leite quando o seu recém-nascido precisa disso? Suplementos são confusos porque não há pesquisa perfeita sobre eles e as pessoas acreditam nisso por meio de ditos anedóticos que estão ao nosso redor!
7 melhores suplementos naturais para aumentar a oferta de leite
A planta Moringa
A planta da Moringa tem sido usada para lactação em todo o mundo por muitos anos. Ele vem ganhando alguma atenção nos últimos cinco anos nos países ocidentais e na América do Norte. Gina Boling, diretora clínica do Centro de Amamentação da Grande Washington, diz “A planta de Moringa tem mostrado resultados mágicos para minhas clientes”.
Veja também >> Alimentos que causam Cólicas no Bebê Durante a Gravidez
Embora não tenha havido nenhum estudo sobre esta planta mágica, alguns pequenos estudos mostram que não há efeito prejudicial para a mãe. Você pode facilmente encontrar moringa em forma de chá, em pó, em cápsula e tudo isso pode ser facilmente consumido de manhã cedo como um chá ou um smoothie e muito mais!
Lecitina
A lecitina é uma experiência obrigatória se você está pensando em aumentar o fluxo de leite. É considerado seguro no pós-parto e também na gravidez. Também auxilia na emulsificação do leite nos ductos mamários, aumentando assim o fluxo e removendo o bloqueio. A lecitina é à base de girassol ou soja, mas é segura e tem mostrado resultados para muitas mães que estão amamentando.
Abençoado Thistle
É uma erva que costuma ser combinada com o feno-grego, que ajuda a aumentar o baixo suprimento de leite materno. É um ingrediente típico geralmente encontrado em chás para amamentar e suplementos comercialmente disponíveis para mães que amamentam. Esta erva é segura e é recomendável para mães que amamentam, pois aumenta a produção de leite, desde que a tomem em doses recomendadas por um médico especialista.
Funcho
A erva-doce é uma erva doce indígena com sabor de alcaçuz, geralmente encontrada nas margens do mar Mediterrâneo. Esta erva é conhecida por sua variedade de usos. Pode ser consumido com chá ou também com comida. E também pode ser usado em saladas frescas e vegetais salteados. Acredita-se que o funcho auxilia no aumento da produção de leite em mães que amamentam.
Alfafa
É a cultura mais cultivada da história. Esta safra está cheia de minerais, vitaminas, proteínas antioxidantes e fibras. É também uma das principais fontes dos animais produtores de leite. Contanto que você siga as precauções de segurança, você pode adicionar alfafa à sua dieta. No entanto, você precisa ser extremamente cauteloso com essas culturas.
A alfafa é cultivada em ambientes quentes e úmidos e geralmente é vulnerável ao crescimento de bactérias. Esses brotos e plantas podem facilmente desenvolver germes e podem ser prejudiciais. Portanto, se você tem um sistema imunológico fraco ou vulnerável, precisa ter um pouco de cuidado. Você pode considerar cozinhá-los se achar que as plantações estão contaminadas.
Rue de cabra
Pertence à família do feno-grego. Na forma desidratada, a arruda de cabra é um suplemento seguro para as mães que amamentam para aumentar a produção de leite. As propriedades desta planta podem ajudar as mães a construir o tecido mamário e produzir mais leite materno. A arruda de cabra fresca é perigosa e é aconselhável nunca usá-la.
Ruivo
Ruivo é uma erva que adiciona sabor aos alimentos. É adicionado para realçar o sabor em pratos de todo o mundo. Além de ser uma adição benéfica aos alimentos, tem vários benefícios também no uso medicinal. Também é tomado quando se tem algum problema relacionado à digestão.
- 7 Melhores Testes de Gravidez que Você Pode Fazer Em Casa
- Grávida Pode Comer Pimenta
- Benefícios da Banana para Grávidas
- 11 Sucos Saudáveis para Beber Durante a Gravidez
- Benefícios do Leite com Açafrão na Gravidez
Em várias partes do mundo, o gengibre é conhecido por aumentar o suprimento de leite materno. Pode ser ralado e adicionado aos lanches e alimentos, ou pode ser colocado em chá com a ajuda da fabricação de cerveja.
Conclusão
O leite materno é muito importante para bebês recém-nascidos e as mães precisam aumentar o suprimento de leite materno se não forem capazes de dar a quantidade necessária ao bebê. É aconselhável que, embora muitos suplementos estejam disponíveis no mercado, deve-se sempre optar por suplementos naturais, pois são menos prejudiciais.
O corpo da mãe pode ser vulnerável a muitos problemas e doenças. Ainda assim, no suplemento natural, é aconselhável que a orientação do médico seja feita regularmente.
Via > Parentinghealthybabies
