Se você anda cansado dos seus problemas e está em busca de ajuda. Já pensou em buscar ajuda em uma terapia totalmente online? Hoje em dia a internet abriu muito novos caminhos para o tratamento da saúde mental

Também conhecida como tele terapia, esta nova ferramenta revolucionária para muitos terapeutas e pessoas precisando de ajuda ajuda a encontrar os dois polos de uma terapia em que ambos se beneficiam das internet para buscar e oferecer ajuda.

A terapia online é de suma importância principalmente nestes dias de distanciamento social exigidas pelas autoridades.

Uma Boa opção para Áreas remotas

A terapia online oferece acesso a informações e tratamento de saúde mental para pessoas em áreas rurais ou remotas. Aqueles que vivem nessas áreas podem simplesmente não ter acesso a qualquer outra forma de tratamento porque há poucas ou nenhuma prática de saúde mental em sua área geográfica.

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Ter que dirigir longas distâncias e gastar um tempo significativo em uma agenda lotada para procurar terapia pode ser um fardo para muitas pessoas que precisam de ajuda. Se você tiver acesso confiável à Internet, a terapia online pode te oferecer um acesso relativamente rápido simples e e fácil ao tratamento que, de outra forma, não estaria disponível para você.

Acessibilidade para pessoas com limitações físicas

A terapia online oferece acessibilidade a pessoas com deficiência ou que estão presas em casa. A mobilidade pode ser um grande problema quando se trata de acesso a cuidados de saúde mental. Um terapeuta praticando fora de sua própria casa, por exemplo, pode não estar preparado para acomodar todos os clientes em potencial.

Os indivíduos que não podem sair de casa por vários motivos, como doença física ou mental, podem considerar a terapia online uma alternativa útil aos ambientes tradicionais de psicoterapia.

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Conveniência e Preço Acessível

A terapia online costuma ser bastante acessível e conveniente. Como você participará de sessões de terapia on-line no conforto da sua casa, muitas vezes você pode agendar suas sessões de terapia para os horários mais convenientes para você e sem ter que ficar horas no carro ou esperando numa sala de espera.

Hoje, muitos estados exigem que as seguradoras (leia-se plano de saúde) cubram a terapia online da mesma forma que fariam as sessões de terapia tradicional. Entre em contato com sua seguradora para saber mais sobre como os tratamentos de e-terapia serão cobertos pelo seu plano.

Os terapeutas que apenas tratam os pacientes online provavelmente têm menos despesas gerais, como o aluguel de um escritório. Terapeutas online, portanto, muitas vezes podem oferecer opções de tratamento acessíveis para aqueles que não são cobertos pelo seguro saúde.

O tratamento é mais acessível

A Internet tornou o tratamento de saúde mental mais acessível a todos.  As pessoas podem se sentir muito mais à vontade para conversar com amigos e familiares sobre questões de saúde física, mas podem não sentir o mesmo ao discutir questões de saúde mental que são tão importantes. 

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O acesso online torna mais fácil superar o estigma que historicamente tem sido atribuído às questões de saúde mental.

A teleterapia pode ser uma ferramenta importante para ajudar as pessoas a aprender mais sobre saúde psicológica. Mesmo que você sinta que seu bem-estar mental é forte, a terapia online pode ajudá-lo a se tornar psicologicamente mais forte. Além disso, você pode aprender mais sobre comportamentos de saúde e estratégias de enfrentamento que levarão a uma melhor saúde psicológica em casos de crise seja ela até de meia idade.

Você não precisa ter uma condição clinicamente diagnosticada para se beneficiar de falar com um profissional, e a terapia online pode fornecer um caminho fácil para começar. 

Experimentamos, testamos e escrevemos avaliações imparciais dos melhores programas de terapia online, incluindo o Betterhelp e quase todas se saíram melhores do que esperávamos no atendimento.

Confidencialidade, Privacidade e Tecnologia e Confiável

Manter a privacidade de suas informações pessoais é uma grande preocupação em psicoterapia, desta forma o tratamento online adiciona uma camada de privacidade a mais em um tratamento de longo prazo. 

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A confidencialidade é tão importante na terapia online quanto nas formas mais tradicionais de tratamento e hoje em dia com o advento das chamadas gravadas você pode ver a sua própria sessão terapêutica como uma terapia alternativa, vendo pontos importantes visto.

Resposta e Ação Rápida em Tempos de Crise

Como os terapeutas online estão distantes do cliente, é muito mais fácil até mesmo conseguir um outro terapeuta caso o seu não esteja trabalhando ou até mesmo não atenda mais. Com a terapia online fica bem mais fácil até o outro terapeuta te ajudar a melhora suas crises, simplesmente lendo seu histórico médio online e decifrando assim possíveis dilemas que você pode estar carregando.

A E-terapia pode ser útil também para uma variedade de situações, e pode fazer por exemplo, se você tiver um vício sério ou possuir algum sintoma mais graves ou complexos de uma condição de saúde mental, a terapia online pode ser recomendada devido a facilidade de contato.

A menos que outras terapias ou tratamentos locais e acessíveis também estejam envolvidos em seu plano, o escopo da terapia online pode ser bem mais prático do que, normalmente uma terapia local e as vezes complexas pode ser.

Linguagem Corporal

Em muitos casos, os terapeutas online conseguem ver expressões faciais, sinais vocais e linguagem corporal mais facilmente quando se tem uma pessoa bem na sua tela.

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Esses sinais podem ser bastante reveladores e dar ao terapeuta uma imagem mais clara de seus sentimentos, pensamentos, estados de espírito e comportamentos.

Alguns métodos de entrega, como tecnologia de voz sobre a Internet e chats de vídeo, podem fornecer uma imagem mais clara da situação, e muitas vezes, usando-se software especiais de análise de voz é possível detectar estados de tensão, tristeza entre outras condições de complexidade que ser humano possui em relação a Saúde Mental.

Algumas pessoas podem se sentir mais confortáveis ​​submetendo-se à terapia em um ambiente digital, especialmente os mais jovens, que estão mais intimamente familiarizados com esses métodos de comunicação.

Conclusão Lógica e Simples

Em resumo, a saúde mental positiva, ajuda no funcionamento positivo, principalmente no domínio da saúde mental (inclusive da saúde social). No entanto, em seu sentido mais amplo, o bem-estar abrange os domínios físico, mental e social e financeiro

As razões pelas quais o bem-estar de ficar em casa e conversar com alguém sobre o seu problema devem ser medidos e a avaliado sem preconceito e regras rígidas. Hoje em dia as terapias são tão avançadas que de longe são bem mais acertas quando não se perde tanto tempo em transições e regras de conduta antiquadas.

Então é muito válido ter em quem confiar e poder conversar a qualquer hora e em qualquer lugar do planeta sem ter que se deslocar e as vezes nem conseguir atendimento, pois o ser humano é bem complexo e ficar as vezes dependente de apenas uma opinião pode ser um tão quanto demodê. 😉

Em todo o caso se você já estiver em tratamento e deseja conversar com alguém sobre o seu problema, o site BetterHelp.com poderá lhe ajuda com pessoas dedicadas a escutar você. Não sofra! Busque hoje mesmo ajuda profissional. Lá você encontrará pessoas que poderão lhe escutar sem preconceito e nenhum dogma. Confie 😀