Por que a Azia piora quando Envelhecemos?

Por que a Azia piora quando Envelhecemos?

Azia não é apenas um presente que vem com mais aniversários. Pode acontecer com qualquer pessoa em qualquer momento de sua vida. Como prova, confira essas estatísticas de um estudo global sobre azia crônica em 2019.

O relatório mostra que quase 784 milhões de pessoas em todo o mundo experimentaram azia recorrente ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Essa lista inclui até crianças em idade escolar.

Mas a contagem de casos mostra claramente que os incidentes de azia aumentam com a idade. Aqui estão quatro razões:

1. Músculos envelhecidos

Os músculos ao redor do corpo tendem a enfraquecer à medida que você envelhece – e isso inclui um que é crítico para prevenir a azia.

O músculo é essencialmente uma válvula conhecida como esfíncter esofágico inferior. Pense nisso como um porteiro entre o esôfago e o estômago. Ele se abre para permitir que a comida que você come entre no estômago e depois se fecha firmemente para mantê-lo lá.

“Se esse músculo enfraquecer, pode ter problemas para manter alimentos e líquidos onde devem estar no estômago”, explica o Dr. Beveridge. “E quando esse conteúdo penetra e volta para o esôfago, é quando você sente azia.”

2. Ganho de peso

A maioria das pessoas adiciona quilos à medida que aumenta os anos de idade. Carregar peso extra pode aumentar suas chances de uma refeição terminar em azia, diz o Dr. Beveridge.

Um estudo descobriu que o risco de DRGE pode dobrar se o seu índice de massa corporal (IMC) atinge um nível insalubre. Um tamanho de cintura maior também pode ser um fator para a ocorrência de azia frequente.

“O peso extra pode empurrar o estômago para baixo, o que cria uma pressão que ajuda a empurrar a comida de volta para o tubo de alimentação”, acrescenta ela.

3. Medicamentos

O envelhecimento pode trazer problemas de saúde que levam à necessidade de medicamentos, e esses comprimidos podem acender o fósforo para a azia. “Alguns medicamentos podem relaxar o esfíncter esofágico, o que torna a vedação menos firme”, observa o Dr. Beveridge.

A lista também é extensa, variando de analgésicos de venda livre a antibióticos e medicamentos para pressão arterial. Converse com seu médico sobre suas opções se certos medicamentos parecem causar azia.

4. Hérnia hiatal

Quando você atinge a idade de 60 anos, há mais de 50% de chance de que um hérnia de hiato aparece no seu prontuário. É uma condição em que a parte superior do estômago empurra para a cavidade torácica.

Há um conexão muito estudada entre hérnia hiatal e DRGE. Parece que hérnias de hiato maiores aumentam o risco de azia frequente.

Maneiras de evitar a azia

Quer evitar que as chamas da azia se acendam em qualquer idade? Experimente estas dicas.

• Observe o que você come. Certos alimentos ou bebidas podem provocar azia. Refeições picantes ou gordurosas podem assombrá-lo mais tarde. O mesmo vale para bebidas carbonatadas, álcool ou bebidas com cafeína. “Algumas pessoas podem controlar a azia evitando seus gatilhos”, diz o Dr. Beveridge.
• Não coma demais. Um estômago carregado é mais provável de causar um backup relacionado à azia.
• Solte os quilos em excesso. Perder gordura da barriga e melhorar sua forma física pode reduzir a pressão sobre o esfíncter esofágico e diminuir as chances de azia.
• Evite relaxar após as refeições. Evite deitar depois de comer por pelo menos duas horas. “Se você estiver em pé, a gravidade ajudará a manter as coisas em seu estômago”, afirma o Dr. Beveridge. (Se você usar esse tempo para passear, também pode ajudar com problemas de peso.)
• Mude as posições de dormir. Se a azia costuma acordá-lo à noite, tente dormir do lado esquerdo. Isso pode ajudar seu processo digestivo. (Usar um travesseiro de cunha ou levantar a cabeceira da cama para dormir em uma leve inclinação também pode funcionar.)
• Não fume. Precisa de outro motivo para não acender? Bem, a nicotina pode enfraquecer o esfíncter esofágico e abrir a porta para a azia.

Como tratar a azia

Um ataque ocasional de azia está prestes a acontecer. nestes casos, um antiácido de venda livre,  pode oferecer algum alívio.

Agora, se você começar a tratar os antiácidos como uma sobremesa regular após as refeições, provavelmente é hora de conversar com seu médico, diz o Dr. Beveridge. Eles podem sugerir um inibidor da bomba de prótons, ajudam a controlar sua DRGE.

“Os medicamentos podem desempenhar um papel importante no controle da azia”, continua ela. “Para os inibidores da bomba de prótons, eles funcionam melhor se você tomá-los com o estômago vazio e comer algo 30 a 60 minutos depois.”

Entre em contato com seu médico se sua azia ocorrer regularmente ou começar a interromper o sono. Os problemas de deglutição que acompanham a azia também devem ser resolvidos imediatamente. O mesmo vale para sinais de fezes com sangue, perda de peso não intencional ou se a azia aparecer pela primeira vez quando você tiver mais de 60 anos.

Afinal, os sintomas de azia nem sempre são causados ​​por refluxo ácido. Em casos menos comuns, os sintomas podem ser um sinal de:

“Na maioria das vezes, porém, a azia está relacionada ao refluxo ácido”, diz o Dr. Beveridge. “Geralmente, pode ser resolvido com mudanças no estilo de vida ou medicamentos.”