Ansiedade pode acontecer a qualquer hora do dia, mas alguns de nós notamos que nossa ansiedade geralmente piora à noite. Finalmente chegamos ao ponto do dia em que podemos sentar no sofá e tentar relaxar antes de dormir… mas nossa ansiedade noturna tem outras ideias. Alguns dias, pode ser realmente …
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1 em 6,8 pessoas na média local de trabalho experimentar problemas de saúde mental. Trabalhar enquanto vive com depressão pode ser exaustivo. Tem muita coisa que as pessoas não veem. Às vezes, pode parecer que estamos quase vivendo duas vidas diferentes. Quando os outros entendem nossas experiências, isso pode nos …
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Fumar cigarros afeta muitos aspectos do seu corpo, incluindo sua resistência física. Se você fuma, você recebe menos oxigênio em seu coração, pulmões e músculos. Isso reduz seu nível de condicionamento físico. Também pode causar inflamação nos ossos e articulações que podem contribuir para outras condições como osteoporose. Ao contrário …
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No mês de novembro será depositada a primeira parcela referente ao 13° salário de 2022. Pelo menos até o dia 30 do próximo mês as empresas devem depositar para os seus colaboradores o equivalente a 50% do salário bruto do funcionário, enquanto em dezembro outra parte será liberada, mas dessa …
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A proteína é um nutriente que desempenha um papel essencial na construção e manutenção da saúde do seu corpo, incluindo seus músculos, pele e ossos. Também é uma parte importante de sua dieta quando se trata de alcançar ou mantendo um peso saudável. “A proteína é inestimável quando se trata …
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Para muitos de nós que vivemos com depressão, é difícil lembrar de uma época em que a exaustão não fazia parte da nossa vida. Quando não nos sentíamos extremamente cansados. Não apenas “eu preciso de uma soneca” cansado. Mas totalmente, totalmente, completamente, esgotado. Como é a exaustão da Depressão? A …
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