O que causa Palpitações no Coração? As comédias românticas de Hollywood podem fazer você pensar que a vibração em seu peito é o começo de seu felizes para sempre. Mas e aqueles momentos em que seu coração pula uma batida e o romance não é a causa raiz? Você entrar em pânico e o seu coração dispara! “É a famosa sensação de que o coração vai sair do peito”
Os médicos chamam mudanças de curta duração em seu batimento cardíaco palpitações do coração. E sem outros sintomas, é provável que um baque rápido não seja perigoso, diz cardiologista Justin Lee, MD.
Se você estiver sentindo palpitações junto com coisas como frequência cardíaca alta (110 batimentos por minuto ou mais), tontura, dor no peito ou dificuldade para respirar, converse com um profissional de saúde ou vá para a sala de emergência. Caso contrário, um tamborilar ocasional fora do ritmo do seu coração pode ser completamente normal.
O que causa Palpitações no Coração?O Dr. Lee ajuda a desvendar alguns dos motivos comuns pelos quais seu coração pode ocasionalmente bater em uma melodia diferente.
O que são palpitações cardíacas?
As palpitações cardíacas são uma mudança de curta duração no ritmo do seu coração. Nosso coração está sempre bombeando para mover o sangue através de nossos corpos, mas geralmente não o sentimos. Então, quando você de repente percebe seu coração batendo, pode ser surpreendente.
Se você estiver sentindo palpitações cardíacas, pode parecer:
- Uma batida extra.
- Flip-flopping.
- Flutuante.
- Falta uma batida.
- Batendo.
- Corrida.
Batimentos perdidos nas câmaras superiores do seu coração são chamados de complexos ventriculares atriais (AVCs). Quando eles vêm das câmaras inferiores do seu coração, eles são chamados de complexos ventriculares prematuros (PVCs).
“As palpitações muito frequentes, quando você está tendo sensações de latejamento que acontecem várias vezes ao dia, devem ser verificadas por um profissional de saúde”, diz o Dr. Lee. “Mas se você está sentindo algo como uma sensação de vibração ou queda uma ou duas vezes por dia com uma frequência cardíaca normal, pode haver algo em sua vida que está provocando isso.”
Encontrar o gatilho significa que você pode evitá-lo e acalmar seu coração palpitante.
O que causa palpitações cardíacas?
OK, então você sentiu uma vibração, sua frequência cardíaca está normal e você se sente bem.
Então, o que pode estar causando sua palpitação cardíaca?
“Muitas vezes, palpitações cardíacas não ameaçadoras são devidas a um aumento na adrenalina níveis em seu corpo”, observa Dr. Lee. A adrenalina é o hormônio que transforma seu corpo em modo “luta ou fuga”. A adrenalina acelera seu coração para preparar seu corpo quando sente uma ameaça.
Dr. Lee explica algumas causas comuns.
1. Emoções fortes
Esse sentimento de se apaixonar não é a única emoção que pode fazer seu coração disparar. (E sim, é verdade que os sentimentos de nervosismo e antecipação que podem vir com se apaixonar podem, de fato, fazer seu coração pular uma batida.)
Outras emoções fortes também podem causar palpitações cardíacas, incluindo:
- Raiva.
- Ansiedade.
- Temer.
- Nervosismo.
- Pânico.
- Estresse.
“Muitas vezes, nossos corações começam a disparar quando estamos sentindo emoções fortes ou nos sentindo desconfortáveis em uma situação. Esse é o nosso sistema nervoso simpático (resposta de luta ou fuga) entrando em ação para nos ajudar a nos defender do que vê como uma ameaça”, explica o Dr. Lee. “Essa ativação pode fazer com que o coração salte uma batida ou vibre por um curto período de tempo.”
Ele recomenda acalmar esses nervos desgastados e recuperar o ritmo cardíaco com exercícios de respiração profunda e outro técnicas de relaxamento.
2. Excesso de cafeína
Aquele venti latte duplo expresso pode não estar fazendo nenhum favor ao seu coração. Pesquisadores dizem que em pelo menos um estudo, o consumo de cafeína foi associado a um aumento de 54% nas palpitações cardíacas.
Cafeína é um estimulante. Ele acorda seu sistema nervoso central, dando-lhe uma sacudida e colocando seu corpo em alerta máximo. Mas muitas bebidas energéticas, e seu coração pode ficar todo no twitter.
Quanta cafeína que leva para causar palpitações depende de sua sensibilidade à cafeína e outros fatores. Adultos saudáveis não devem consumir mais do que quatro xícaras de 8 onças de café por dia.
3. Fumar
Assim como a cafeína, a nicotina é um estimulante que pode aumentar a frequência cardíaca e causar palpitações. A nicotina, seja de cigarros, charutos ou cigarros eletrônicos é viciante e perigoso para o seu coração, pulmões e muito mais.
Parar de fumar é uma das melhores maneiras de diminuir o risco de doenças cardíacas, câncer e outras condições mortais.
4. Gravidez
Quando você está grávida, seu volume sanguíneo aumenta muito para apoiar o feto em crescimento (estamos falando em cerca de 50%). Seu corpo precisa trabalhar muito para mover esse sangue, o que pode levar a palpitações aqui e ali. Palpitações da gravidez são muito comuns, principalmente no terceiro trimestre.
Se você estiver grávida e tiver palpitações, converse com seu médico, especialmente se tiver um problema cardíaco ou outro problema de saúde que possa estar relacionado.
5. Arritmia
Agora há uma diferença entre uma palpitação (uma mudança fugaz em seu batimento cardíaco) e uma arritmia, um batimento cardíaco muito rápido ou muito lento por um período de tempo prolongado. Algumas arritmias podem levar a acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca.
Palpitações são os sintomas que você pode sentir – a vibração, as batidas e assim por diante. Sua frequência cardíaca lhe diz o quão rápido seu coração está batendo.
“As palpitações podem ter várias causas que não são motivos para se preocupar”, diz o Dr. Lee. “Mas se você está sentindo palpitações e sua frequência cardíaca está alta ou baixa, você deve procurar atendimento médico.”
Se você está sentindo palpitações, o Dr. Lee sugere verificar sua frequência cardíaca, seja sentindo seu pulso ou usando um dispositivo como um smartwatch que tem um monitor de frequência cardíaca. Uma frequência cardíaca normal em repouso é geralmente entre 60 e 100 batimentos por minuto para adultos.
Se você sentir palpitações regularmente ou elas durarem mais do que alguns minutos, é sempre melhor conversar com um profissional de saúde, afirma o Dr. Lee. Suas palpitações podem ser apenas um sinal de que você deve reduzir a cafeína ou dar a si mesmo uma pausa muito necessária. Mas o seu prestador de cuidados de saúde poderá ajudá-lo a chegar ao coração da questão.
Via > Cleveland
