5 Dicas para escolher um Tapete de Yoga

Tipo de corpo. As pessoas são diferentes, e essa é a beleza deste mundo. No entanto, seu tipo de corpo pode pré-determinar o tipo de tapete de ioga que você precisa.

• • Por exemplo, um tapete de ioga grosso é uma excelente opção para quem sofre de dores nas articulações. Um tapete médio tem 1/8 de polegada de espessura. Se suas articulações doem facilmente, considere as opções de ¼ de polegada. Caso sinta que não é suficiente, alguns tapetes fornecem ainda mais amortecimento.

• • Pessoas altas devem prestar mais atenção ao comprimento de seus colchonetes. Embora um tapete padrão tenha 68 polegadas de comprimento, pode não ser suficiente para sua altura. É por isso que considerar um tapete maior é uma ótima ideia.

Tipo de ioga. Se você é novo no campo, pode presumir falsamente que todo o yoga é o mesmo. Entretanto, isso não é verdade. Existem diferentes tipos de prática para participar. É por isso que você deve escolher um tapete adequado para a atividade.

• • No início do treinamento de ioga, as pessoas podem querer começar com tapetes simples de 20 dólares. Essa abordagem garante que você não invista demais na atividade que pode não gostar no final do dia. Além disso, à medida que avança na atividade, você aprenderá o que seu corpo mais precisa para obter os melhores tapetes de ioga mais tarde.

• • A ioga de fluxo é mais complexa do que a maioria dos treinamentos de ioga, e é por isso que você precisará de um tapete que permaneça no lugar enquanto você prossegue com a atividade.

• • Ao mesmo tempo, as aulas de yin são mais focadas no relaxamento e você passará muito tempo sentado em seu colchonete. Assim, tapetes de ioga grossos são úteis para esse tipo de atividade.

• • Por fim, a noção de hot yoga (yoga em uma sala aquecida) é mais solicitada a cada dia e, portanto, um tapete com superfície antiderrapante seria útil neste caso.

Localização. Você pode não pensar nisso de uma vez, mas ao continuar com as atividades de ioga, logo perceberá que treinar em casa é diferente de treinar no estúdio. Não estamos falando sobre os resultados da complexidade da rotina – o simples transporte de tapetes é importante aqui. Se você vai ao estúdio com frequência, um tapete de ioga de viagem é o que você deve optar. Normalmente, esses tapetes são leves e compactos, enquanto você pode adquirir um grande tapete de ioga para uso doméstico. Além disso, uma bolsa de tapete de ioga pode ser útil quando você a tira com frequência.

Espessura e peso do tapete de ioga

Já foi mencionado que dependendo de suas necessidades e preferências pessoais. Você deve escolher tapetes mais leves ou mais grossos. No entanto, devemos discutir o assunto mais profundamente para que você compreenda o aspecto completamente.

Tapetes mais finos. Se você gosta de ioga mais ativa, um tapete de ioga mais fino o ajudará a garantir uma estabilidade confiável. Tapetes com superfícies texturizadas fornecem aderência suprema para que você mantenha o equilíbrio e o foco sem medo de escorregar e se machucar no processo.

Tapetes de ioga mais grossos. Esses tapetes vêm com amortecimento extra para que, se você tentar ioga restauradora, se sinta o mais seguro e confortável possível. Por um lado um pouco menos positivo, esses tapetes podem ser inúteis quando se trata de poses em pé, pois fornecem menor aderência.

Tapetes de viagem. Uma das características únicas dos tapetes de ioga de viagem é a sua compacidade e design leve. Você pode levar esse tapete literário para qualquer lugar sem comprometer sua bagagem. No entanto, esses tapetes geralmente fornecem o mínimo de amortecimento possível.