O que são transtornos de Ansiedade?

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Os transtornos de ansiedade são doenças mentais graves que causam preocupação ou medo significativo que não desaparece e pode até piorar com o tempo. Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão e desconforto, antecipando perigo, de algo desconhecido ou estranho que nem pode acontecer.

Todos nós nos sentimos ansiosos às vezes, mas com um transtorno de ansiedade, a ansiedade tende a ser razoavelmente constante e tem um impacto muito negativo e invasivo na qualidade de vida de uma pessoa.

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Tipos de transtornos de ansiedade

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade hoje conhecidos que são:

  • Transtorno de ansiedade generalizada (GAD)
  • Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
  • Síndrome do pânico
  • Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
  • Transtorno de ansiedade social (SAD)
  • Fobias específicas

A quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) divide os transtornos de ansiedade em três categorias:

  • Transtornos de ansiedade
  • Transtornos obsessivo-compulsivos e relacionados
  • Transtornos Relacionados a Trauma e Estressores

Essa diferenciação mostra que, embora os distúrbios tenham uma semelhança e estejam relacionados, eles possuem características próprias que as distinguem entre si.

Sintomas de transtorno de ansiedade

Os transtornos de ansiedade vêm com uma série de sintomas e nenhuma pessoa tem a mesma experiência. Cada distúrbio também tende a ter sintomas diferentes e causas diferentes, que acabam sendo produzidas por muito fatores internos, externos e gatilhos mentais.

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Os sintomas comuns aos transtornos de ansiedade em geral incluem:

  • Dificuldade em dormir
  • Tontura
  • Boca seca
  • Sentimentos de nervosismo, pânico, medo
  • Tensão muscular excessiva
  • Náusea
  • Batimento cardíaco acelerado ou irregular
  • Mãos e / ou pés suados e calafrios sem origem específica
  • Formigamento ou dormência nas mãos ou pés
  • Incapacidade de ficar calmo ou ficar parado

Quando você experimenta estes sintomas físicos ou psicológicos, como como suor, coração acelerado, falta de ar e preocupação sem fator determinante, esses são sinais de que algo está acontecendo que pode ser uma ameaça e que você precisa saber o que pode estar acontecendo.

Quando isso acontece, pode se um indício de que você tem um transtorno de ansiedade e com ajuda logo no início, você poderá controlar os sintomas físicos de pânico e ansiedade que podem surgir com o tempo.

As Causas Prováveis da Ansiedade

Ninguém sabe exatamente o que causa os transtornos de ansiedade, embora pareça haver uma variedade de fatores, incluindo genética, ambiente, nível de estresse, alterações cerebrais, traumas e simplesmente medo de algo que nem possa acontecer. Os pesquisadores estão descobrindo cada vez mais sobre as origens o tempo todo.


O mundo moderno e as novas tecnologias estão acelerando a busca de novas formas de tratamento, mas a aceleração do dia a dia das pessoas também está trazendo certos níveis de preocupação que antes não era visto na sociedade.

Milhões de adultos terão um transtorno relacionado a ansiedade em algum momento de suas vidas. As mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de transtornos de ansiedade do que os homens.

Os especialistas em Saúde Mental recomendam que mulheres e meninas com mais de 13 anos sejam testadas para ver se há algum sintoma ou tipo de sinal que possa trazer algum trauma ou doença futura relacionado a ansiedade. 

Como Buscar ajuda contra Ansiedade

Se você está com ansiedade existe vários tipos de tratamentos que diminuem a ansiedade porém existem outras opções de tratamento mais comuns que incluem: terapia, medicamentos prescritos e estratégias de autoajuda.  Você pode decidir tentar um ou uma combinação desses métodos.

  • Psicoterapia : Ela pode ajudá-lo a compreender melhor seus sintomas, desenvolver maneiras de controlá-los, superar a dor do passado, determinar seu caminho para o futuro e obter uma perspectiva mais clara que permitirá uma perspectiva mais esperançosa.
  • Medicamentos : Eles podem ajudá-lo a reduzir seus sintomas. Às vezes, eles podem ser necessários apenas por um curto período de tempo para controlar os sintomas enquanto você trabalha nas outras estratégias.
  • Técnicas de autoajuda: Há muitos exercícios respiratórios e relaxamento progressivo, podem ser benéficas para permitir que você trabalhe no controle dos sintomas em seu próprio ritmo.

É possível fazer um Diagnóstico Clínico?

Embora existam vários tipos de tratamento formas cancelar os sintomas da ansiedade. Ainda não há testes em laboratório que possam ser feitos para diagnosticar um transtorno de ansiedade, embora seu médico possa realizar alguns testes para descartar problemas físicos. A ansiedade é diagnosticada através de testes mais observatórios do que clínicos. 

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Seu médico poderá encaminhá-lo para um psiquiatra ou um psicólogo e até mesmo sites especializados que ajudam pessoas em todo o mundo a tratar destes transtornos.

ajuda para buscar o equilíbrio contra a Ansiedade pode ser encontrada também no site https://www.betterhelp.com. Ele é um dos mais indicados para quem busca acompanhamento especializado e sigiloso.

Buscar ajuda logo no princípio é sempre a melhor opção devido ás condições que este tipo de transtorno pode causar nas pessoas. A busca antecipada é sempre uma iniciativa que você precisa encarar o mais cedo possível.


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