O suco de alho tem vários benefícios à saúde. O suco de alho desintoxica o corpo e ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, o colesterol e o resfriado comum. Também beneficia a nossa pele, previne a queda de cabelo, estimula a vida sexual, previne infecções renais e ajuda no combate à tuberculose.
Muito poucas pessoas odeiam o sabor do alho na comida. Alho é um ingrediente que realça o sabor de cada prato. O cheiro de alho cru pode ser desagradável para alguns, mas isso é esquecido quando o aroma fresco de alho frito se espalha pelo ar. Nem é preciso dizer que o alho não é apenas saboroso, mas também traz vários benefícios.
11 benefícios surpreendentes para a saúde do suco de alho
Desintoxica o corpo
Consumindo cru alho e a água diariamente elimina toxinas do corpo que você pode consumir comendo alimentos gordurosos. Quando nosso corpo não tem um monte de venenos pesando sobre ele, você vai combater tudo, do câncer à depressão.
Pode não ter um gosto muito bom, mas colocar um pouco de alho cru em seu corpo pela manhã pode ajudar a iniciar o processo de desintoxicação. Misturar a água e o alho fará um suco que o ajudará a se sentir melhor ao longo do dia.
Mantém o nível de glicose no sangue normal
Diabético as pessoas podem incorporar suco de alho em sua dieta. Existem mais de 400 produtos químicos no alho que interagem com seu corpo para mantê-lo disparando em todos os cilindros. Ele aumenta os níveis de insulina que ocorrem naturalmente no fígado para ajudar a manter os níveis de açúcar regulados.
Ajuda com Tuberculose
O alho contém um elemento chamado alicina. A alicina atua dentro do corpo para ajudar a prevenir a replicação de bactérias no corpo. Como a tuberculose é uma bactéria tão contagiosa, a inibição da disseminação da bactéria beneficia não apenas aqueles que têm tuberculose, mas também aqueles que não a têm.
Como regra prática ultimamente com todos os superbactérias estranhas por aí, qualquer coisa que ajude seu corpo a combater bactérias é geralmente uma ideia excelente.
Ajude a reduzir os sintomas do resfriado comum
Misturar o extrato de alho cru com água algumas vezes ao dia pode ajudar na fuga da tosse. Uma maçã por dia mantém o médico longe, assim como o alho. Ele também tem excelentes propriedades anti-inflamatórias que ajudam a conter tosse, asma e resfriados.
Ao usar o extrato de alho cru, você ajudará na ocorrência de sintomas de asma e tosse acalme-se um pouco. Apenas uma observação: o alho não é recomendado para a prevenção da asma na ausência de medicamentos normais para asma, mas é um excelente suplemento para ajudar a doença.
Reduz o colesterol
Embora o alho nem sempre seja saboroso, existem propriedades chamadas fitoesteróis que ajudam a reduzir o colesterol LDL. Definitivamente, não é um substituto para o medicamento para baixar o colesterol, mas pode ajudar seu corpo a aumentar os benefícios do medicamento para diminuir o colesterol. Isso ajudará as paredes do seu coração também.
Ajuda com Saúde dos Olhos
O alho tem propriedades antimicrobianas que ajudam na saúde dos olhos. Eles são ricos em enxofre, que comprovadamente auxilia na formação de cataratas. Conforme você envelhece, a catarata pode se tornar um perigo, e às vezes você nem sabe que está com ela até que seja tarde.
As propriedades do alho também ajudam com a inflamação, o que ajudará a combater algumas doenças dos olhos, que também ocorrem com o diabetes. Pessoas com diabetes sabem que os olhos são extremamente importante, e apenas introduzir alho na dieta pode ajudar a manter os olhos em dia.
Reduz Infecções Renais
O alho tem propriedades antibacterianas poderosas, como afirmado anteriormente. Como o alho tem propriedades para combater bactérias e é ótimo para limpar toxinas do corpo, ele também tem o poder de eliminar infecções do trato urinário e dos rins.
Os Rins são também um grande sistema de remoção de resíduos do corpo; portanto, ajudar a limpar o corpo com um pouco de alho enquanto adiciona algumas propriedades bacterianas é geralmente uma maneira excelente de manter a boa forma.
Aumenta a vida sexual
Acredite ou não, sexo é bom para você. Seu corpo libera uma tonelada de endorfinas durante o sexo, o que melhora a psique. Embora possa parecer estranho, o alho é realmente considerado um afrodisíaco.
Beneficia a pele
Um dos ingredientes mais utilizados no alho é a alicina. A alicina é conhecida por suas propriedades benéficas para você. Qualquer coisa que reduza a inflamação é útil quando se trata da pele.
Muitas pessoas têm psoríase crônica e outras doenças inflamatórias. Nestes casos, o alho auxilia na prevenção de surtos.
Previne a queda de cabelo
O alho contém selênio. O selênio também é conhecido por incrementar a circulação, o que ajuda os folículos capilares a receberem os nutrientes necessários para ajudar prevenir a queda de cabelo. Beber um pouco de suco de alho pode ajudá-lo a manter seu cabelo intacto e bonito.
Aumenta a imunidade
O alho tem propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antioxidantes, todas reunidas em uma erva que alguns comprimidos por dia não poderiam fornecer.
Conclusão
Pode parecer que só importa quando você está resfriado ou doente, mas há toneladas de pessoas lutando contra o câncer que perdem o sistema imunológico na luta para ficarem boas. Mesmo os receptores de transplantes têm um sistema imunológico comprometido.
Se todos nós bebêssemos um pouco de suco de alho, poderíamos aumentar nossa imunidade e em um momento equivalente, fazer uma pequena parte na redução da propagação de doenças comuns.
Via > Parentinghealthybabies
Este post foi modificado pela última vez em 14/11/2022 17:31