Fumar cigarros afeta muitos aspectos do seu corpo, incluindo sua resistência física. Se você fuma, você recebe menos oxigênio em seu coração, pulmões e músculos. Isso reduz seu nível de condicionamento físico. Também pode causar inflamação nos ossos e articulações que podem contribuir para outras condições como osteoporose. Ao contrário …
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No mês de novembro será depositada a primeira parcela referente ao 13° salário de 2022. Pelo menos até o dia 30 do próximo mês as empresas devem depositar para os seus colaboradores o equivalente a 50% do salário bruto do funcionário, enquanto em dezembro outra parte será liberada, mas dessa …
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A proteína é um nutriente que desempenha um papel essencial na construção e manutenção da saúde do seu corpo, incluindo seus músculos, pele e ossos. Também é uma parte importante de sua dieta quando se trata de alcançar ou mantendo um peso saudável. “A proteína é inestimável quando se trata …
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Para muitos de nós que vivemos com depressão, é difícil lembrar de uma época em que a exaustão não fazia parte da nossa vida. Quando não nos sentíamos extremamente cansados. Não apenas “eu preciso de uma soneca” cansado. Mas totalmente, totalmente, completamente, esgotado. Como é a exaustão da Depressão? A …
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Você sabe que deveria escovar os dentes e usar fio dental regularmente, mas, tipo… como? E quando? E o que você deve fazer primeiro? Isso importa mesmo? Tantas perguntas! A Periodontista Sasha Ross, DMD, MS está aqui para desmistificar sua boca, quebrando os hábitos de higiene bucal que manterão seus …
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A aveia é um alimento básico testado e comprovado no café da manhã e uma maneira fabulosa de obter uma alimentação saudável grãos integrais em sua dieta. Mas aqui está a verdade: a aveia não é o ÚNICO grão que vale a pena comer se você quiser se levantar e …
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