Desejo de doces durante a gravidez?

Nada é mais onipresente na gravidez do que o desejo por doces. Se você está desejando doces, sorvetepadaria ou outras sobremesas, é natural se perguntar se esses desejos são simplesmente deliciosos ou um sinal de algo mais.

O desejo por doces é incrivelmente comum durante a gravidez e pode não ter um significado específico. Contanto que você continue a desfrutar de sua dieta balanceada regular, honrar esses desejos e saborear os doces que você deseja é perfeitamente saudável.

Como outros desejos, não há uma resposta clara sobre o que exatamente significam os desejos – mas existem algumas hipóteses! Continue lendo para descobrir o que os cientistas acham que pode estar por trás do desejo por sobremesas e se o desejo por doces pode dar alguma dica sobre sua gravidez.

O que significa desejo por doces durante a gravidez?

Dependendo de onde você está no mundo, ‘doces’ assume alguns significados diferentes.

No Reino Unido, os doces são tipicamente doces, enquanto os leitores dos EUA provavelmente pensam em biscoitos e bolo. Até sorvete e jello (geléia) fazem parte dessa ampla categoria. Independentemente do tipo de sobremesa que vem à mente, o desejo por doces é incrivelmente popular durante a gravidez.

Se você está constantemente desejando doces, também pode estar se perguntando o que seus desejos podem significar.

Embora não haja uma resposta exata para o que causa os desejos, as quatro principais hipóteses para os desejos relacionados à gravidez são:

1) causada por alterações hormonais
2) a maneira do seu corpo informar sobre uma deficiência de nutrientes
3) fatores culturais e sociais, e
4) uma resposta ao desejo do corpo por um composto na comida (fonte: Fronteiras da Psicologia).

Quando se trata de desejos por doces, alguns desses fatores podem contribuir. Primeiro, durante a gravidez, as mulheres são mais sensíveis ao gosto amargo (fonte: Sentidos Químicos). Portanto, os doces podem apenas ter um sabor Melhor.

Gravidez e desejos, especialmente por alimentos doces, também andam de mãos dadas em muitas culturas. Filmes e programas de TV geralmente mostram mulheres grávidas comendo banheiras de sorvete. Os desejos por doces podem ser tão esperados que seu corpo começa a desejá-los (fonte: Havaí Pacífico Saúde).

Baixo nível de açúcar no sangue também é outro significado possível. Se você já acidentalmente pulou uma refeição e foi fazer compras, provavelmente voltou para casa com algumas compras por impulso. Como diz o ditado, tudo fica bem quando você está com fome.

Doces não são diferentes. Eles são normalmente compostos de carboidratos simples que são fáceis de digerir e fornecem energia rápida ao corpo – exatamente o que é necessário quando o açúcar no sangue está baixo.

As sobremesas também satisfazem. Mesmo que tenha comido uma refeição completa, se não estiver fisicamente ou mentalmente satisfeito com a comida que comeu, ainda pode desejar um doce.

Claro, também pode não haver nenhuma razão para você estar desejando doces, uma sobremesa pode simplesmente soar bem para você – e essa é uma razão tão boa quanto qualquer outra para se deliciar!

É normal desejar doces durante a gravidez?

Estudos há muito mostram que sobremesas e outros alimentos com sabor doce, como frutas e sucos, são os desejos mais comuns relacionados à gravidez. Esses desejos são especialmente comuns em mulheres que tiveram desejos por comida antes mesmo de engravidar, como desejos durante o ciclo menstrual (fonte: Fronteiras da Psicologia).

Tudo isso para dizer que o desejo por doces durante a gravidez não é apenas comum, mas uma parte normal do processo!

Se você sente vontade de comer doces, é perfeitamente saudável degustar alguns. Tenha em mente que é importante ter espaço para sua dieta normal e balanceada, cheia de todos os nutrientes de que o bebê precisa para crescer, por isso é melhor evitar que os doces sejam a parte principal de sua dieta diária.

Mulheres com diabetes gestacional deve falar com seu médico ou nutricionista pré-natal para encontrar um plano para equilibrar os desejos e o controle do açúcar no sangue, mantendo a mãe e o bebê felizes.

Mitos de gênero – desejo por doces significa menino ou menina?

Para os casais que esperam descobrir o sexo de seu novo bebê, seja em um exame pré-natal ou na sala de parto, a expectativa de saber mais sobre o recém-nascido é inigualável.

Muitos novos pais tentam de tudo para adivinhar o sexo do bebê com antecedência. Os desejos são o centro de numerosos contos da carochinha, pensados ​​para sugerir o sexo de um bebê. Pensa-se que o desejo por doces significa que você está carregando uma menina. No entanto, não há ciência para apoiar isso.

Infelizmente, os desejos não são tão precisos quanto um ultrassonografista (o técnico que faz seus ultrassons e exames pré-natais). Se você deseja doce ou alimentos salgados (ou nenhum alimento), há uma chance igual de ter um menino ou uma menina e o desejo por doces não diz nada sobre o sexo do bebê.

E quanto ao desejo por alimentos doces e salgados durante a gravidez?

Quando o desejo bate, às vezes não é apenas por um alimento, mas por dois! Desejo por doces e alimentos salgados ao mesmo tempo também não são incomuns – pense no clássico desejo de gravidez – picles e sorvete!

Quando se trata de desejar dois tipos diferentes de comida, muitas mulheres grávidas ficam alarmadas no início, especialmente porque esse tipo de desejo pode levar ao desejo de combinações mais incomuns de alimentos. Assim como os desejos por doces e salgadinhos sozinhos, os desejos por combinações de doces e salgados podem ser uma parte totalmente normal de uma gravidez saudável.

Quanto à causa? É provável que seus desejos sejam devidos à mesma variedade de razões que os desejos por alimentos salgados ou doces sozinhos. Doces e salgados também criam um equilíbrio culinário natural, por isso é possível que o desejo por ambos os tipos de alimentos seja uma forma de encontrar equilíbrio nos sabores.

Para saber mais sobre o desejo por alimentos salgados e outros salgados, confira nossos artigos dedicados ao desejo picles, vinagree sal durante a gravidez.

Se você está desejando sorvete, doces, chocolateou o icônico picles e sorvete combinação de doce e salgado, o desejo por doces é um dos desejos mais comuns durante a gravidez.

Felizmente, este artigo forneceu algumas orientações úteis sobre o que esses desejos podem significar e maneiras de incorporar doces em sua dieta saudável durante a gravidez.