É comum que as mulheres desejem comida picante e muitos outros tipos de alimentos durante a gravidez. Como qualquer mãe experiente lhe dirá, quando esses desejos de gravidez batem, batem forte. Mas enquanto você está devorando seu prato noturno de camarão você pode estar se perguntando por que deseja comida picante durante a gravidez e como deve lidar com esses desejos.
O desejo por comida picante durante a gravidez pode ser atribuído a hormônios flutuantes, altas temperaturas corporais, desequilíbrios nutricionais, aumento do paladar ou congestão nasal. Como as mulheres grávidas têm maior probabilidade de desenvolver dores de estômago e azia, é recomendável que você introduza alimentos condimentados gradualmente e limite o consumo.
Continue lendo para obter mais informações sobre o desejo de comida picante durante a gravidez, o que isso pode significar e como você deve lidar com isso. Também abordaremos os contos da carochinha sobre o desejo de comida picante durante a gravidez que você pode estar se perguntando!
Por que desejo comida picante durante a gravidez?
Os hormônios da gravidez podem alterar o seu paladar, de modo que você pode começar a amar e desejar alimentos que nunca foram atraentes para você antes da gravidez ou pode de repente sentir repulsa por seus alimentos favoritos.
Os desejos de comida são completamente normais e esperados durante a gravidez. Além disso, desejos por alimentos picantes como curry, pimenta e molho picante são bastante comuns.
Na maioria das vezes, os desejos de comida durante a gravidez ainda são pouco compreendidos. Tem havido muita especulação sobre os diferentes desejos de comida que as mulheres grávidas experimentam e o que eles podem significar. Muitas dessas teorias são propostas por pessoas sem formação médica e na ausência de estudos médicos.
Não há um significado identificado por trás do desejo por alimentos específicos durante a gravidez. Os médicos sugeriram várias teorias em relação ao motivo dos desejos por comida em geral e alimentos condimentados em particular, como alterações hormonais durante a gravidez, temperaturas corporais mais altas em uma futura mãe, desequilíbrios nutricionais, aumento do paladar, seguindo uma dieta restritiva ou congestão nasal.
Podemos comer comida picante durante a gravidez?
Comer alimentos condimentados não afeta sua gravidez nem coloca seu filho em risco de forma alguma. Houve algumas pesquisas com evidências moderadas que sugerem que o consumo de certos alimentos durante a gravidez pode mudar o sabor do seu líquido amniótico e leite materno, mas não houve nenhum estudo sobre uma dieta materna que inclua alimentos condimentados especificamente.
Embora o tempero que você deseja possa ser considerado completamente seguro durante a gravidez, tanto para você quanto para o bebê, você ainda pode descobrir que ele tem alguns efeitos colaterais desagradáveis que você nunca experimentou antes da gravidez.
Os efeitos colaterais que você pode sentir depois de comer comida picante durante a gravidez podem variar em gravidade e duração, mas normalmente são de curta duração. Depois de comer comida picante de forma consistente, as mulheres grávidas podem experimentar:
- Azia
- Hemorróidas
- Indigestão
- Diarréia
- Dor de estômago
Alimentos picantes também costumam ter alto teor de sódio. E uma dieta rica em sal pode fazer você se sentir e parecer mais inchado ou inchado depois de se entregar.
Enquanto aquelas asas de búfalo quentes e picantes que você deseja eram deliciosas, você pode estar pagando por elas mais tarde com alguma azia desagradável ou dor de estômago algumas horas depois, se perguntando por que você pensou que eram uma boa ideia.
Alimentos picantes comuns que as mulheres grávidas desejam
As mulheres desejam todos os tipos de alimentos diferentes durante a gravidez e esses desejos parecem atingir os momentos mais inconvenientes. Se você deseja comida picante durante a gravidez, pode se perguntar que tipo de comida picante é mais comum.
Quando os desejos de comida picante atingem, as mulheres grávidas tendem a desejar:
- chips picantes
- Curry
- pimentas
- Molho picante
Embora tudo com moderação seja uma boa regra a seguir, lembre-se de que alguns alimentos condimentados, como batatas fritas, não são exatamente saudáveis. Se você se deliciar com esses tipos de lanches, lembre-se de manter suas refeições balanceadas. Comer demais pode causar azia ou inchaço devido ao alto teor de sódio.
Comer comida picante pode causar aborto?
Comer comida picante durante a gravidez não causa aborto espontâneo ou aumenta suas chances de ter um aborto espontâneo. Infelizmente, este é um mito doloroso não baseado em fatos que muitas vezes são compartilhados com as mulheres.
Alimentos picantes não causam contrações uterinas ou induzem o trabalho de parto de forma alguma e não prejudicam o bebê ou a gravidez. Se você sofreu um aborto espontâneo, a comida apimentada não teve culpa (e você também não!)
Embora existam muitos alimentos que são prejudiciais para consumir durante a gravidez, os alimentos condimentados não estão na lista. Lista de alimentos que grávidas devem evitar. Contanto que seu obstetra ou profissional de saúde não tenha lhe dado nenhuma outra restrição dietética especial e você não se importe com um pouco de azia mais tarde, sinta-se à vontade para se deliciar com todos os alimentos condimentados que deseja.
E se comer comida picante durante a gravidez perturbar o seu estômago?
Desde os hormônios da gravidez abrandar o seu sistema digestivoazia e dor de estômago são comuns durante a gravidez.
No primeiro trimestre da gravidez, é menos provável que comer alimentos condimentados cause tantos efeitos colaterais além de aumentar a náusea dos enjôos matinais existentes. No segundo e terceiro trimestre, quando o útero está se expandindo e pressionando o estômago, comer comida picante pode causar azia, indigestão, náusea, gases, inchaço e diarreia.
Existem muitos medicamentos de venda livre para azia que não são seguros para uso durante a gravidez. Se você tiver azia, pode beber um pouco de leite ou iogurte para tentar encontrar algum alívio.
Ligue para o seu médico se estiver com azia que não desaparece ou antes de tomar qualquer antiácido de venda livre. Se você precisar de tratamento, eles podem prescrever antiácidos que são seguros durante a gravidez.
Você deve evitar algum tempero específico durante a gravidez?
Não há especiarias conhecidas que sejam prejudiciais durante a gravidez, mas preste atenção a quaisquer ingredientes à base de ervas adicionados às especiarias que você compra, especialmente em misturas de especiarias e temperos.
Muitas misturas de especiarias e temperos à base de ervas contêm uma longa lista de ingredientes e algumas ervas que podem ser prejudiciais a você ou ao feto durante a gravidez.
A FDA recomenda que mulheres grávidas consultem seu médico antes de ingerir qualquer suplemento de ervas. Existem muitos ervas que não são seguras durante a gravidez e pode causar aborto, danos ao seu bebê, parto prematuro ou contrações uterinas. Estas ervas perigosas devem ser evitadas.
O que significa desejo de comida picante durante a gravidez?
Embora sua tia-avó Lisa possa discordar, isso não significa necessariamente nada se você deseja comida picante durante a gravidez.
Não há uma causa ou razão identificada para os desejos de comida picante durante a gravidez. Existem muitas possibilidades que podem contribuir para esses desejos, mas muitas teorias não são bem estudadas ou simplesmente pura especulação de pessoas fora do campo médico.
Uma teoria é que quando as mulheres grávidas desejam comida picante, pode ser porque elas já estão se sentindo superaquecidas com uma temperatura corporal mais alta. Uma vez que comer alimentos condimentados pode fazer você suar, o que acaba por esfriá-lo, alguns acreditam que esta é a maneira do seu corpo baixar a temperatura.
Algumas outras teorias sobre os desejos de comida na gravidez incluem:
- Seu corpo está tentando equilibrar as deficiências nutricionais
- Eles são resultado de hormônios flutuantes
- Eles acontecem quando você está seguindo uma dieta restritiva
Alguns também acreditam que desejos de comida picante, em particular, são devidos à congestão sinusal. Adicionalmente, alguns teorizaram que, como as mulheres grávidas podem ter um olfato aguçado ou alteração na sensibilidade gustativa isso pode resultar em desejos de comida ou aversões alimentares.
Desejos de comida durante a gravidez de um menino ou menina
Existem inúmeras histórias de velhas sobre gravidez, parto e bebês. Possivelmente, os mais comuns e divertidos de entreter são aqueles que dizem que a comida que você deseja indica se você está tendo um menino ou uma menina.
Se você tem desejos de comida picante, eu não planejaria aquela festa de revelação de gênero ou pintaria o quarto do bebê ainda. Os desejos de comida experimentados durante a gravidez não fornecem necessariamente nenhuma informação sobre o sexo do feto.
Embora analisar os desejos específicos de comida que você está experimentando e tentar tirar conclusões sobre o sexo do seu bebê possa ser divertido e emocionante, o resultado final é que não há evidências científicas reais de que os desejos de comida possam realmente ajudá-lo a determinar o sexo do seu bebê.
Alimentos picantes podem iniciar o trabalho de parto?
Um dos mitos mais comuns é que você pode induzir o parto naturalmente comendo comida picante. Para consternação das mulheres que já passaram da data do parto e estão desesperadamente desconfortáveis, não há evidências para apoiar esse mito.
O trabalho de parto só pode ser induzido com segurança com a administração de medicamentos específicos pelo seu médico em um hospital.
Outros mitos sobre o desejo de comida picante durante a gravidez
Entre os mitos mais prejudiciais sobre comer alimentos condimentados durante a gravidez está o mito de que comer alimentos condimentados prejudicará o feto, causará aborto espontâneo ou fará com que o bebê nasça com defeitos congênitos.
Comer um prato de curry quente ou pimenta picante não prejudica seu bebê ou sua gravidez de forma alguma. Qualquer sugestão de que uma mulher abortou seu bebê ou que seu bebê nasceu com defeitos congênitos devido ao consumo de alimentos condimentados é prejudicial e falsa.
Se você está se perguntando qual é o desejo de gravidez mais comum, eu tenho um ENORME lista dos desejos de gravidez mais comuns apenas para você!
Perguntas Frequentes (FAQ)
O que estou comendo se desejo comida picante?
Embora seja divertido adivinhar se você terá um menino ou uma menina com base nos desejos, não há nenhuma evidência que sugira que o desejo por alimentos picantes durante a gravidez determine o sexo do seu bebê.
Faz mal comer comida picante todos os dias durante a gravidez?
É seguro comer comida picante durante a gravidez, se é isso que deseja. Tenha em mente que comer muita comida picante ou comer comida picante todos os dias pode contribuir para azia ou causar dor de estômago se estiver grávida.
Quais são os desejos de gravidez no primeiro trimestre?
Embora existam muitos desejos comuns de gravidez, como lanches doces ou salgados e outros alimentos do tipo lixo, não há uma lista específica de desejos do primeiro trimestre.
Conclusão
Desejos de gravidez vêm em muitas formas e alimentos picantes são um dos desejos mais comuns. Embora existam muitos mitos e equívocos sobre os desejos de comida picante, é seguro comer alimentos picantes durante a gravidez.
Como alimentos picantes podem causar azia ou dor de estômago, converse com seu médico ou profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre sua dieta durante a gravidez.
Via > Naturalbabylife
