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Para muitos de nós que vivemos com depressão, é difícil lembrar de uma época em que a exaustão não fazia parte da nossa vida. Quando não nos sentíamos extremamente cansados. Não apenas “eu preciso de uma soneca” cansado. Mas totalmente, totalmente, completamente, esgotado. Como é a exaustão da Depressão? A …

Você sabe que deveria escovar os dentes e usar fio dental regularmente, mas, tipo… como? E quando? E o que você deve fazer primeiro? Isso importa mesmo? Tantas perguntas! A Periodontista Sasha Ross, DMD, MS está aqui para desmistificar sua boca, quebrando os hábitos de higiene bucal que manterão seus …

A aveia é um alimento básico testado e comprovado no café da manhã e uma maneira fabulosa de obter uma alimentação saudável grãos integrais em sua dieta. Mas aqui está a verdade: a aveia não é o ÚNICO grão que vale a pena comer se você quiser se levantar e …

Você sabe que deve escovar e usar fio dental todos os dias, mas pode se surpreender ao saber que não se trata apenas de prevenir cáries e manter seu sorriso branco perolado. É também porque manter sua boca saudável é uma parte importante de sua saúde e bem-estar geral. Saúde …

Por Jennifer Poindexter Você gosta de encher seu quintal ou jardim com plantas clássicas? Não quero dizer plantas clássicas comuns. Estou falando mais sobre plantas com história. Plantas como o feijão escarlate. Estas plantas são nativas das montanhas do México e da América Central. Eles são conhecidos por produzir em …

Melhores suplementos para a Menopausa. Nutrição é sempre importante. Mas quando você está dentro (ou se aproximando) menopausa seu corpo depende especialmente de vitaminas e nutrientes para mantê-lo saudável e forte à medida que sua produção de estrogênio cai e seu metabolismo diminui. Não corra para a loja para carregar …