Bebê pode comer Azeitonas? Esteja você usando purês ou petiscos, observar o que seu filho come de novos alimentos é emocionante! Oferecer sabores e texturas novos e diferentes desde o início é importante para ajudar o seu bebê a se tornar uma criança que come de come de tudo.
Azeitonas parecem uma escolha inócua, não são altamente processadas com um sabor único – além disso, pense em como as crianças ficam alegres com uma azeitona, pois são salgadinhas e muito saborosas.
Quando seu bebê tiver idade suficiente, as azeitonas podem ser uma ótima maneira de introduzir o sabor salgado, se preparadas e oferecidas corretamente. As azeitonas devem ser fatiadas para que não haja risco de asfixia. Oferecer porções menores com moderação também é recomendado, pois costumam ser bem salgados.
Oferecer ao seu bebê uma deliciosa opção de alimentação com nossas azeitonas fatiadas ou cortadas em cubos. Não se preocupe, é mais fácil do que parece! Além disso, temos dicas e orientações sobre quais tipos de azeitona são seguros para o seu bebê e como prepará-los.
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Bebê pode comer Azeitonas? Informações Nutricionais e de Segurança
No topo dos medos de muitos novos pais está o engasgo, especialmente para os pequenos que estão apenas começando a comer alimentos de mesa/sólidos. As azeitonas vêm em uma variedade de formas, tamanhos e estilos, todos com suas próprias recomendações de segurança.
Quando se trata de risco de engasgo, servir alimentos no tamanho adequado é útil. Embora a maioria dos pais já esteja ciente de que alimentos circulares ou com “forma de via aérea” representam um risco de asfixia, a maneira como seu bebê pega os alimentos para colocar na boca pode fornecer mais pistas.
Quando os bebês começam a agarrar pela primeira vez, geralmente parece que o bebê coloca o item inteiro na palma da mão e o segura com o punho. Isso é chamado de preensão palmar. Usando a pegada palmar, é mais seguro servir pedaços maiores de alimentos que os bebês possam segurar nas mãos e mastigar.
Por volta dos 9 a 10 meses, os bebês desenvolvem a preensão em pinça, que é onde eles pegam pedaços menores de comida entre o polegar e o indicador. Uma vez que os bebês desenvolvem sua preensão em pinça, eles podem pegar e comer pequenas porções de comida.
Ao decidir quais alimentos são seguros para seu bebê e as melhores maneiras de oferecê-los, lembre-se de que todos os bebês se desenvolvem em ritmos diferentes. Se você tiver dúvidas sobre o desenvolvimento específico do seu filho e quais alimentos são adequados para ele, peça orientação individualizada ao seu pediatra.
Abaixo está um gráfico útil com sugestões gerais de como servir azeitonas ao seu filho.
| Estilo de Servir | 6-9 meses | 9-12+ meses |
| Com poços | ✖ Os caroços são pequenos, do tamanho das vias aéreas, duros e muitas vezes escondidos na azeitona. Evite servir azeitonas com caroço para bebês e crianças pequenas. | ✖ Os caroços são pequenos, do tamanho das vias aéreas, duros e muitas vezes escondidos na azeitona. Evite servir azeitonas com caroço para bebês e crianças pequenas. |
| Todo | ✖ Assim como as uvas, as azeitonas inteiras apresentam risco de asfixia. A Academia Americana de Pediatria recomenda alimentos desse tamanho e forma em quartos para todas as crianças menores de 2 anos de idade. | ✖ Assim como as uvas, as azeitonas inteiras apresentam risco de asfixia. A Academia Americana de Pediatria recomenda alimentos desse tamanho e forma em quartos para todas as crianças menores de 2 anos de idade. |
| fatiado | ✔ Assegure-se de que os ‘anéis’ de azeitona estejam bem presos. Caso a fatia fique presa nas vias aéreas do bebê, a presença de um orifício no centro significa que o bebê ainda conseguirá respirar. | ✔ Assegure-se de que os ‘anéis’ de azeitona estejam bem presos. Caso a fatia fique presa nas vias aéreas do bebê, a presença de um orifício no centro significa que o bebê ainda conseguirá respirar. |
| picado/picado | ✖ É improvável que o bebê consiga pegar pedaços pequenos, pois a pinça ainda não está desenvolvida. Pode ser adicionado a outros alimentos, como molho de tomate, se for cortado em cubos finos. | ✔ Uma vez que a preensão da pinça do bebê é desenvolvida, a azeitona em cubos é uma boa prática para suas habilidades motoras finas. |
| Outro | Algumas outras maneiras de servir azeitonas: – Purê em um mergulho, como homus. Espalhe uma camada fina nas tiras de torrada. -Em outros pratos, como molho de tomate, se cortado em cubos ou fatiado no tamanho adequado para a idade. | Algumas outras maneiras de servir azeitonas: – Purê em um mergulho, como homus. Espalhe uma camada fina nas tiras de torrada. -Em outros pratos, como molho de tomate, se cortado em cubos ou fatiado no tamanho adequado para a idade. |
As azeitonas pretas costumam ser as preferidas das crianças por causa de seu sabor mais suave, mas há uma diferença entre os tipos de azeitonas (por exemplo: preta, verde, kalamata etc.)?
Em termos de segurança, não há diferença entre a cor ou a variedade da azeitona. Azeitonas verdes e kalamata são mais propensas a serem servidas ou vendidas com caroço, por isso vale a pena dar uma segunda olhada no rótulo da loja para economizar tempo – remover o caroço da azeitona é uma tarefa tediosa!
Como cortar e servir azeitonas para bebês
Como cortar e servir azeitonas depende totalmente de você, do desenvolvimento do seu bebê e do seu nível de conforto.
Fazendo purês? Comece com azeitonas transformadas em purê de batata ou homus.
Amando o desmame guiado pelo bebê? Fatiados, quartos e cubos em outros pratos são ótimas opções.
Não importa qual método de alimentação infantil você escolheu como pai, o mais importante é que você corte as azeitonas antes de servir.
Azeitonas são muito salgadas para bebês?
A razão pela qual a maioria de nós, adultos, adora azeitonas é seu sabor salgado, mas é por isso que elas são mais limitadas para bebês e crianças pequenas.
Os bebês têm rins jovens que ainda não são grandes o suficiente para lidar com grandes quantidades de sódio. Muito sódio coloca estresse extra e desnecessário neste órgão vital e pode levar a sérios problemas de saúde. Até completarem 1 ano de idade, os bebês não devem ingerir mais do que 1 grama de sal por dia, e mesmo depois de 1 ano as necessidades de sódio ainda são bastante baixas (fonte: NHS).
No primeiro ano de vida, os bebês devem obter a maior parte de sua nutrição do leite materno ou da fórmula infantil. Tanto o leite materno quanto a fórmula infantil são projetados para fornecer a quantidade certa de sal para bebês – o que significa que seu bebê não precisa comer sal em seus alimentos de mesa e os sólidos que sua oferta deve ter o mínimo de sal possível.
Seja enlatado, em uma jarra, de uma estação de azeitona ou ao jantar fora, a maioria das azeitonas será bastante salgada. As que estiverem em salmoura provavelmente terão mais sal, mas as azeitonas marinadas em óleo ainda terão um pouco adicionado à marinada.
Azeitonas pretas enlatadas tendem a ser a escolha mais popular para servir aos jovens. Apenas 1 colher de sopa de azeitonas pretas fatiadas enlatadas contém 63 miligramas de sódio.
Se optar por oferecer azeitonas baby, opte pelas versões ‘sem adição de sal’ ou com baixo teor de sódio. Você também pode enxaguar as azeitonas em água corrente para remover o sal do lado de fora das azeitonas.
Quantas azeitonas um bebê ou criança pequena deve comer?
Sabendo que as azeitonas são super salgadas e que comer muito sal não é bom para os bebês, existe um limite para quantas azeitonas os bebês podem comer?
O ‘limite’ realmente depende de quanto sal há nas azeitonas, bem como do que mais o bebê está comendo. Seu bebê receberá menos sal das azeitonas em pratos, como pedaços em cubos em um molho, já que provavelmente receberá apenas alguns pedaços pequenos em todo o prato.
Se você servir azeitonas fatiadas, por outro lado, é mais importante levar em consideração os outros alimentos que você está servindo ao bebê naquele dia. Em minha prática pessoal, recomendo limitar a 1 alimento com mais sal por dia para os pequenos.
Se você serviu linguiça no café da manhã, por exemplo, eles já terão um pouco mais de sal dessa refeição e talvez seja melhor guardar as azeitonas para outro dia.
As azeitonas são difíceis para o bebê digerir?
Por muitos, muitos anos, profissionais de saúde bem-intencionados recomendaram carboidratos simples, suaves e purê, como o primeiro alimento ideal para bebês. Ao longo dos anos, a pesquisa sobre o desenvolvimento na primeira infância avançou aos trancos e barrancos.
Agora sabemos que não apenas os bebês que estão começando a comer podem pular totalmente os purês e ir direto para os petiscos, mas também que não precisamos (e não devemos) dar a eles apenas alimentos leves e simples.
Existem alguns alimentos que precisam esperar até depois de 1 ano de idade, como o leite de vaca – embora isso se deva à quantidade de proteínas e minerais, que são demais para os rins dos bebês processarem.
No momento em que estão prontos para alimentos sólidos, os sistemas digestivos dos bebês são fortes o suficiente para lidar com muitos alimentos, incluindo azeitonas.
Bebês podem ser alérgicos a azeitonas?
Nos EUA, os 8 principais alérgenos são amendoim, nozes, mostarda, peixe, marisco, soja, trigo e leite. O gergelim será adicionado a esta lista em janeiro de 2023 e já está listado como um dos principais alérgenos no Canadá. Quando seu pediatra lhe diz para começar a introduzir alérgenos, esses são os alimentos aos quais ele se refere.
Claro, os bebês são humanos e podem ser alérgicos a qualquer alimento. É possível que seu bebê seja alérgico a azeitonas, mas não é uma alergia comum.
Os sinais de uma reação alérgica incluem urticária, novo rubor ou erupção cutânea, inchaço da face ou da língua, tosse ou respiração ofegante, vômito e dificuldade para respirar. Você notará esses sinais de alguns minutos a algumas horas depois de comer o alimento que causou a reação alérgica. Se você notar algum desses sintomas, é hora de ir ao médico.
Saber quais alimentos servir ao seu filho, sem falar na forma mais segura de oferecê-los, não é uma tarefa difícil, mas você pode ter aprender sozinha qual é o melhor alimento para o seu filho a Dr. Juliana que é especialista em comida e papinha de bebês.
Via > Pregnancyfoodchecker
