Não há tempero tão aconchegante quanto a canela. À medida que o tempo fica mais frio, torna-se uma adição cada vez mais atraente para assados e pratos salgados – e acontece que esse item básico da cozinha pode fornecer um impulso não apenas às suas refeições, mas também ao seu corpo.
O benefícios para a saúde da canela pode surpreendê-lo. Estudos mostram que tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue e o colesterol. Então, por que não trabalhar esse tempero versátil em sua rotação de refeições? Aqui estão algumas maneiras saborosas de fazer isso.
Tomilho jantar
Especiarias e ervas são as estrelas deste Frango Assado com Canela e Tomilho, com canela proporcionando um doce sabor de noz e tomilho trazendo um toque mais terroso. O resultado final é um prato saudável e saboroso que traz muito sabor e benefícios para a saúde.
Sentindo-se atrevido
Procurando uma alternativa ao molho de maçã? Crianças e adultos vão devorar Molho de Canela, com a sua textura semelhante e bagas vermelhas arrojadas. Carregado com vitaminas C e E, é delicioso como um lado autônomo ou em cima de seu peru.
nome-nome-outono
Sutilmente doce e amanteigado, Abóbora de canela assada é um deleite de outono embalado com beta-caroteno. Coma como acompanhamento ou lanche – de qualquer forma, derrete na boca. Também possui poderosos antioxidantes que ajudam seu corpo a eliminar os radicais livres.
Vadiar por aí
Sem glúten e surpreendentemente simples de fazer, Pão rápido de batata doce temperado combina os sabores aconchegantes de canela, noz-moscada e macis. Mas há um ingrediente que você não encontrará nesta receita – açúcar.
Sipper calmante
Nas noites frias, nada como uma bebida quente. Chá verde infundido com maçãs e canela é uma escolha saudável para o cérebro que é rica em sabor. O chá é uma ótima fonte de antioxidantes potentes, e a canela adiciona sabor e antioxidantes.
Uma maçã por dia
A canela combina perfeitamente com todas as variedades de maçãs para uma combinação outonal que não pode ser derrotada. Se você está procurando uma sobremesa saudável (ou café da manhã) como Crisp Quente de Maçã e Canela Cranberry preparando um lote rápido de Picadas de canela de maçã sem assar para mastigar ou à procura de um lanche sem culpa como Anéis mastigáveis de maçã com canela oportunidades são infinitamente deliciosas.
Vá para o ouro
Dome a inflamação e alivie sua alma bebendo Leite de Amêndoas com Damascos e Canela, uma mistura única de sabores feita para aliviar a inflamação. Experimente esta mistura cremosa uma vez e você vai querer apreciá-la de novo e de novo.
Apenas pêssego
Canela para a sobremesa! Envolva as crianças na criação Pêssegos Grelhados com Molho de Iogurte com Mel e Canela, um prato simples feito com frutas frescas e um molho fresco. É uma maneira refrescante, saudável e deliciosa de terminar qualquer refeição.
Pontos de brownie
OK, OK, canela não é necessariamente a estrela de destaque destes Brownies de Feijão Preto, mas o tempero é um componente-chave que dá um toque sutil de sabor e doçura a essas guloseimas sem farinha. O feijão preto adiciona textura mas não interfere no chocolate, prometemos!
Topo de pipoca
Carregado com fibras e polifenóis saudáveis para o coração, Pipoca Salgada Temperada é um dos lanches mais saudáveis do mercado – e não é afogado em manteiga. A canela é uma cobertura saborosa que traz poder antioxidante e quase não adiciona calorias.
Via > Cleveland
