8 Benefícios do Sal Marinho para Você

8 Benefícios do Sal Marinho para Você.

O sal marinho é menos refinado do que o sal comum, que preserva os compostos que normalmente são perdidos e que podem ser tão benéficos para o seu corpo.

Aprenda sobre 8 benefícios surpreendentes deste sal e torne-o parte de sua dieta!

Você sabe de onde vem seu sal de cozinha? Você pode pensar que o sal que você usa na sua cozinha realmente vem do mar. De certa forma, sim, mas foi tratado antes de chegar a sua casa.

As principais etapas de processamento eliminam minerais, magnésio e iodo. Ao mesmo tempo, iodeto de potássio e dextrose são adicionados, além de um agente de branqueamento.

Isto é feito para tornar mais fácil adicionar à sua comida, tornando-a mais atraente e durável, porque já foi pensado que o sal marinho não estava apto para consumo humano.

Desde então, no entanto, tem sido demonstrado que o sal marinho é realmente bom para o corpo e oferece uma variedade de vantagens.

O que é Sal marinho?

Como você pode imaginar, obter esse tipo de sal é um processo muito mais natural . De fato, tudo que você precisa fazer é deixar secar ao sol!

Quando isso acontece, partículas microscópicas da flora e da fauna do mar são incorporadas, além de todas as substâncias que geralmente são removidas do sal de mesa: minerais, iodo e magnésio.

Porque este é um produto natural, é menos branco do que o que você está acostumado e não contém o agente de branqueamento descrito acima. Também é mais úmido do que o sal comum das mesas e tem um sabor mais forte , então você precisará usar menos para suas receitas.

8 Benefícios do Sal Marinho para Você

Fortalece o Sistema Imunológico

Os minerais que são preservados no sal marinho melhoram as defesas naturais do seu corpo.

É por isso que é uma boa ideia mudar para o sal marinho. Como você sabe, estando no invernou ou não, estamos sempre podendo contrair, resfriados, gripes, vírus e muito mais.

Isso ajudará a protegê-lo contra os efeitos da mudança do clima e da temperatura.

Contra a Depressão

A serotonina e a melatonina são dois hormônios que o cérebro segrega para controlar o estresse.

Quando você passa por um período de depressão, seu cérebro não está produzindo hormônios suficientes e, como resultado, a tristeza e o estresse podem superar você.

O sal marinho ajuda a preservar mais facilmente esses dois hormônios felizes.

Melhora a Circulação

Sal marinho facilita o fluxo sanguíneo em todo o corpo.

Como você sabe, seu sangue é o que transporta oxigênio para as regiões onde seu corpo está constantemente usando-o para operar e executar suas funções.

Se isso não acontecer, seu corpo acaba trabalhando muito e pode se desgastar. Esta propriedade justifica o consumo de sal marinho.

Perder mais Peso

O sal do mar é um alimento alcalino. Isso significa que ajuda o seu estômago a produzir substâncias que eliminam elementos nocivos, como as gorduras.

Não só protege contra níveis elevados de acidez, mas também melhora e acelera a digestão.

Reduz Ataques de Asma

O sal marinho é um potente agente anti-inflamatório, por isso ajuda na asma.

O efeito é tão forte que alguns médicos recomendam colocar um pouco de sal marinho na língua durante um ataque de asma, em vez de usar o inalador.

Se você tem essa condição, verifique com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo e não jogue fora o seu inalador todos juntos.

Previne e alivia Osteoporose

Os ossos são feitos de mais do que cálcio . Seu sistema esquelético armazena um quarto do sal que você ingere. Isso significa que quando algo está errado com seus ossos, ter um excesso de sal pode ser uma grande ajuda.

Além disso, os minerais contidos no sal marinho são excelentes para reparar os ossos.

Elimina Espasmos e Cãimbras

Você já notou que os tenistas comem bananas durante as partidas?

Isso ocorre porque a fruta contém muito potássio, que é um importante nutriente para os músculos.

Um dos benefícios do sal marinho é que ele funciona de maneira semelhante.

Também permite que seus músculos usem melhor o potássio encontrado em outros alimentos.

Equilibra os Níveis de Açúcar

O sal marinho é perfeito para pessoas que têm diabetes porque ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Se você tiver problemas com o açúcar no sangue, pense em adicionar sal marinho à sua dieta: é como a insulina natural. Os benefícios do sal marinho são tão grandes que, uma vez que você os conhece, terá dificuldade em voltar ao sal.

Quanto mais cedo você começar, mais verá os benefícios e aprenderá a ajustar o valor que suas receitas exigem.