Adora sementes de girassol como snack ou mesmo como acompanhamento de uma salada? Primeiro, vamos discutir as considerações sobre o consumo de sementes e óleo de girassol durante a gravidez. No geral, as sementes de girassol são seguras e nutritivas para você durante a gravidez. No entanto, opte pelas variedades …

As mulheres grávidas muitas vezes sabem que devem incluir peixes e peixes oleosos em sua dieta materna. No entanto, as quantidades recomendadas nem sempre são claras, nem outras informações sobre se o salmão pode conter mercúrio ou outras toxinas. Elaborei este guia sobre tudo o que você precisa saber se …

Cachorros-quentes (e todos os seus equivalentes, como brats ou bratwurst, bockwurst e salsichas) são um desejo comum entre as mulheres grávidas. O conselho sobre se pode comer cachorro-quente durante a gravidez nem sempre é claro, porque depende se o cachorro-quente está cozido e a que temperatura. Aqui, tentei esclarecer como …

Em quase todos os países, as mulheres grávidas são aconselhadas a não comer frios ou carnes de almoço (também chamadas de ‘carnes de almoço’). Isso inclui calabresa e salame. Neste artigo, usarei o termo carne deli, mas a carne do almoço é a mesma coisa. É a carne pré-preparada, muitas …