Como Prevenir o Câncer com Alimentos que Você tem em Casa

Como Prevenir o Câncer com Alimentos que Você tem em Casa. Esses alimentos aqui listados têm propriedades que permitem reduzir o risco de câncer.

Alimentos que apresentam poderosos antioxidantes, fontes de nutrientes ou substâncias orgânicas, todos eles têm a particularidade de lutar contra as células cancerígenas.

Como Prevenir o Câncer com Alimentos que Você tem em Casa

REPOLHO

Pessoas que consomem muito repolho são as que são menos afetadas pelo câncer de cólon. Continue a ver nas Próximas Páginas os melhores Alimentos para prevenção contra o Câncer

MIRTILOS

Eles são um antioxidante naturalmente forte. Com capacidade de neutralizar os radicais livres (compostos instáveis que danificam as células). Eles apresentam um verdadeiro trunfo na prevenção de câncer. Não hesite em inclui-los nas suas refeições ou nas suas sobremesas.

ALCACHOFRA

Mesmo não sendo é o vegetal muito popular e é uma pena. As alcachofras são uma importante fonte de antioxidantes naturais. O consumo regular ajuda, entre outras coisas, a prevenir o cancro de pele.

 KIWI

É um concentrado de vitaminas tais como a vitamina C ou a vitamina E. Além disso, é um antioxidante muito eficaz e muito pobre em gordura. O kiwi é um aliado saudável que ajuda a limitar o risco de certos tipos de câncer, como o de intestino.

CEBOLINHAS VERDES

Existem muitas possibilidade de um homem desenvolver câncer de próstata. Consumi-las sempre cruas ou mal cozidas que elas são melhores para a saúde.

 O CHÁ PRETO

De acordo com muitos estudos, as mulheres que bebem entre 2 e 3 xícaras de chá preto por dia são 32% menos propensas do que as outras a contrair câncer de ovário. O chá preto, que é um poderoso antioxidante.

ABACATE

O abacate, bastante popular, é muito rico em gordura mono-saturada. O consumo de abacates permite que o seu corpo absorva melhor os elementos anticancerígenos. Pode ser preparado de várias maneiras.

GRÃOS DE SOJA

Os grãos são carregados com sulfitos, uma droga anticancerígena muito interessante. Consuma adicionando em saladas, substituindo a carne e fazendo outras receitas. Eles trarão uma textura diferente e trarão benefícios para sua saúde em geral.

BRÓCOLIS

Chamado de superalimento. Fortalece o corpo e ajuda a combater eficazmente as células cancerígenas. Não deve ser cozido no microondas, pois perde os seus ativos. Cozinhe-os no vapor e não deixe passar do ponto de cozimento. Pode-se adiciona-lo em saladas e outras formas.

UVA PASSAS

As passas fato, a sua pele contém uma substância que ajuda a prevenir o cancro, mas também os AVC e as doenças cardiovasculares. Como os brócolis, é um superalimento!

ALHO

Apesar de causar hálito forte quando consumido cru. O alho é um aliado para estimular as defesas naturais. Estudos comprovam que comê-lo regularmente reduzir o risco de câncer, particularmente do estômago.

CENOURAS

Elas são a fonte mais concentrada de beta-caroteno. Este elemento é um grande trunfo para a sua saúde porque protege a pele, e também os revestimentos internos dos pulmões. Assim, quem come cenoura é melhor protegido contra cancros que afetam estes órgãos.

CASTANHAS DO PARÁ

As castanhas estão cheias de oligoelementos e selênio. Este elemento químico tem a capacidade de “matar” as células cancerígenas. É um verdadeiro alimento milagroso protetor contra certos tipos de câncer, como o do cólon ou do pulmão.

CEREJAS

As cerejas possuem concentrados de quercetina. Este antioxidante, também presente em cebolas vermelhas ou mirtilos, criando uma poderosa barreira contra as células cancerígenas.

De acordo com um estudo canadiano, beber mais de xícaras de café por dia ajudaria a prevenir o risco de câncer de cólon. Se você é fã de cafeína!

AZEITE

A culinária mediterrânea e, mais especificamente, a culinária com azeite, reduzem em mais da metade as possibilidade de ter câncer de mama nas mulheres. Além disso, uma colher de azeite por dia promove a boa saúde e a beleza da pele.

MAÇÃS

Eles tem propriedade de fermentar o cólon e produzem substâncias químicas que ajudam a combater a formação de células cancerígenas. E também são um ótimo antioxidante!

CITRINOS

Ingerir uma dose de citrinos uma vez ao dia term a capacidade de reduzir pela metade as possibilidades de ter câncer de boca e garganta. Um recente estudo australiano revelou estes resultados e ajudou a dar um grande passo em frente na pesquisa contra a doença.

SALMÃO

O salmão é um peixe gordo, rico em ómega 3, um valioso aliado contra várias doenças, incluindo a leucemia. De acordo com alguns estudos, as pessoas que comem peixes “gordos” 3 a 4 vezes por semana teriam metade do risco de contrair câncer.

MILHO

Enlatado ou grelhado, o milho é benéfico para a sua saúde. O milho, é rico em ácido ferúlico. Este ácido orgânico ajuda a fortalecer as células e inibe as substâncias cancerígenas. Use o sempre nas suas alimentações.

TÂMARAS

Estes frutos são muitas vezes esquecidos, mas são excelentes para a saúde. As tâmaras ajudam a combater o estresse, mas são especialmente ricas em vitaminas B6, fibras e polifenol, um poderoso antioxidante usado no tratamento do câncer.

OVOS

Os ovos são excelentes para a saúde e não apenas porque são ricos em proteínas. Eles também contêm muita vitamina D e ajudam a combater diabetes, câncer e várias doenças cardíacas.

CHUCRUTE

O repolho fermentado encontrado no chucrute. Com efeito, o processo de fermentação pelo qual o repolho, acaba por ser um forte aliado contra o câncer.