Os suplementos de lactação são importantes para as mães. Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas mudanças e acontece. Precisa de mais nutrientes do que antes. A mãe grávida tem que lidar com seus próprios comportamentos corporais e também com o crescimento da criança.
É importante que ela se alimente de duas pessoas ao mesmo tempo. Há muitas coisas que precisam ser consideradas enquanto um bebê está prestes a nascer. As vitaminas e minerais que a mãe está tomando para si agora se dividem em dois indivíduos.
Após o nascimento, a criança precisa do leite materno pelos próximos 6 a 8 meses. Assim, a mãe tem que ingerir minerais suficientes para manter alta a taxa de lacto na alimentação da criança.
O que é lactação?
A lactação se refere à secreção de leite. Este leite é usado para alimentar o bebê recém-nascido exclusivamente durante os primeiros 6 meses e mais.
O processo de lactação começa a partir dos 6º mês de gravidez. O tamanho da mama também aumenta. A produção ou produção de leite começa apenas após o nascimento da criança. O leite é secretado pelas glândulas mamárias. No estágio inicial, o leite passa a ser imaturo e não muito adequado para o bebê. Mas depois de 14 dias o leite maduro é produzido da glândula mamária e é adequado para o bebê ter.
9 suplementos de lactação que toda mãe deve conhecer
Ferro
Na maioria dos casos, notou-se que uma mãe enfrenta o problema de deficiência de ferro durante a gravidez. Eles ficam cansados com muita facilidade e rapidez, então ficam com falta de ar e perda de energia.
O ferro é obrigatório para as mulheres. Sua deficiência pode ser problemática para a lactação da criança e o desenvolvimento será problemático.
Iodo
Essa substância auxilia na alimentação e no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso da criança. Alimentos como peixe, sal e leite contêm iodo. Precisa ser consumido para que possa realmente ajudar no processo de crescimento da criança.
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Vitamina D
Vitamina D é muito importante e precisa passar do leite materno para a criança. Possibilita o bom desenvolvimento da criança. Sua deficiência pode resultar em baixo peso e desnutrição.
Vitamina b12
Essa vitamina é especialmente importante para a mãe. O corpo passa por muitas coisas e acontece de lidar com muitas coisas internamente durante a gravidez. A vitamina b12 ajuda com as fraquezas internas e torna-o suportável ou cria um equilíbrio. Também ajuda a formar novas células na criança e a combater as células mortas do corpo da mãe.
Colina
Existem mulheres que são veganas puras. Ser vegano puro cria pode resultar em uma deficiência de nutrientes sendo entregue ao bebê. A mãe não está consumindo muitos produtos alimentícios. Portanto, a colina precisa ser administrada para que o desenvolvimento da criança não seja afetado.
deram
O ácido docosahexaenóico é muito importante para o bom crescimento da criança. Principalmente do cérebro e do sistema nervoso. Durante a gravidez, o DHA é evitado, pois pode causar alguns problemas devido à sua natureza ácida. Mas depois que a criança nasce, a mãe deve consumi-la para aumentar a força do corpo.
Proteína
A proteína é a principal fonte que auxilia na produção do leite através das glândulas mamárias. Também aumenta a oferta de leite materno.
Cálcio
Após o nascimento de uma criança, o corpo feminino passa por uma transformação totalmente diferente. Cálcio é muito importante para recuperar a resistência óssea. Quando transmitido pelo leite materno, também fortalece os reflexos da criança.
Zinco
Zinco ajuda no combate a vírus e bactérias. Ele precisa estar presente no bebê, pois ele é muito fraco para suportar tudo sozinho. Assim, o zinco é repassado para proteger o bebê internamente através do leite materno.
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Conclusão
Todos esses suplementos de lactação são muito importantes para que o processo de lactação seja suave e para uma produção maior de leite. Todas essas substâncias também levam ao crescimento e desenvolvimento saudáveis da criança.
Via > Parentinghealthybabies
