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8 Dicas de como Diminuir os Sintomas da Depressão

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Tudo parece mais desafiador quando você está lidando com a depressão. Ir para o trabalho, socializar com amigos ou até mesmo simplesmente sair da cama pode se tornar uma luta diária. Mas saiba que existem algumas rotinas e gatilhos mentais que você pode usar para lidar com seus sintomas da depressão. A …

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Como você deve limpar sua casa após um resfriado ou gripe?

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A tosse, o fungo e o mal-estar geral finalmente diminuíram. Embora a parte difícil tenha definitivamente terminado, você ainda tem algum trabalho a fazer para garantir que os germes sejam totalmente banidos da sua casa. Isso é especialmente importante se você mora com outras pessoas, que quase definitivamente desejam evitar uma contaminação dos outros moradores da casa.

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