Tudo parece mais desafiador quando você está lidando com a depressão. Ir para o trabalho, socializar com amigos ou até mesmo simplesmente sair da cama pode se tornar uma luta diária. Mas saiba que existem algumas rotinas e gatilhos mentais que você pode usar para lidar com seus sintomas da depressão. A …
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Como Melhorar sua Auto Estima e Acalmar sua Mente
É mais do que normal as pessoas desejarem agradar a todos a sua volta, mas você sabia que isso é prejudicial a você querer agradar todo mundo a toda hora? Hoje em dia, uma das principais causas do sofrimento que as pessoas acreditam ter dentro de si, sem dúvida é a …
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