Como proprietário, saber como construir coisas e realizar reparos pode trazer inúmeras vantagens. Por exemplo, ter habilidades de construção pode ajudá-lo a assumir projetos de reforma residencial, como atualizações elétricas, reformas em pequena escala e adição de elementos estruturais, todos os quais podem dar um aumento significativo no valor de …
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5 maneiras de melhorar sua Saúde Mental e Cerebral
As estatísticas para doença de Alzheimer nos EUA são francamente assustadores. Pesquisar da Alzheimer’s Association estima que 5,8 milhões de americanos com 65 anos ou mais viviam com Alzheimer em 2014. Eles projetam que esse número saltará para quase 14 milhões até 2060. “Muitos dos meus pacientes temem desenvolver a …
ContinueComo o Tai Chi ajuda a melhorar o Coração
Os ataques cardíacos são muitas vezes o infeliz culminar de anos de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, e é necessário levar um estilo de vida mais saudável para evitar outro. Algumas das mudanças na dieta e exercícios e programas de reabilitação que os médicos recomendam aos pacientes cardíacos …
ContinueComida de inverno para Melhorar as Defesas do Organismo
Estamos no meio da temporada de inverno e nosso corpo começa a sofrer os rigores das temperaturas congelantes e da falta de luz. Dependendo do país onde você mora, essas mudanças climáticas são mais perceptíveis. A umidade e a maior ou menor amplitude térmica também têm uma influência decisiva em …
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