Como quebrar Rapidamente a Febre rapidamente

Como quebrar uma febre

Você pode quebrar um febre descansando bastante, bebendo líquidos, usando cobertores se tiver calafrios ou uma bolsa de gelo se estiver muito quente e tomando medicamentos como paracetamol ou ibuprofeno. Mas na maioria dos casos, você não precisa necessariamente quebrar a febre. Eles costumam se cuidar, especialmente se você se sentir bem e tiver uma doença leve.

Em crianças, é um mito comum que as febres muitas vezes causam convulsões e danos cerebrais. Convulsões febris pode acontecer em até 5% das crianças menores de 5 anosmas não há evidências de que causem danos cerebrais.

Paralelamente, baixar a febre pode fornecer algum alívio muito necessário. Pode ser o suficiente para ajudá-lo a dormir um pouco ou acalmar uma criança doente. Se você quiser quebrar a febre mais rápido, estas dicas podem ajudar:

1. Descanse

Resista ao desejo de lidar com sua lista de tarefas quando estiver com febre. “Seu sistema imunológico precisa descansar para funcionar corretamente”, diz o Dr. Vyas. “Fique em casa do trabalho ou da escola e deite-se sempre que puder. Se você tentar fazer muito, sua febre e doença podem durar mais.”

Durma se puder. Se você não consegue dormir, aconchegue-se com um bom livro ou ouça um podcast ou audiolivro.

2. Beba líquidos

A hidratação pode ajudar sua doença – e febre – a pegar a estrada o mais rápido possível. Você provavelmente suará mais quando tiver febre e precisará repor esses líquidos bebendo. Além disso, todos os sistemas do seu corpo – incluindo o sistema imunológico – precisam de fluidos para funcionar da melhor maneira possível.

“Você pode obter rapidamente desidratado se você não estiver bebendo durante a febre”, diz o Dr. Vyas. “E quando você está desidratado, é mais difícil para o seu corpo combater uma doença.”

Como quebrar Rapidamente a Febre rapidamente

Beba o que lhe parece bom, como água, chá de ervas ou talvez uma bebida esportiva ocasional. Mas evite a cafeína, seja de refrigerante, chá, café ou bebidas energéticas. A cafeína faz você fazer mais xixi, o que pode desidratá-lo e interferir na sua recuperação.

3. Refresque-se

Se você está queimando, você não precisa sofrer com isso. Você pode esfriar a si mesmo ou a uma criança com segurança com alguns remédios caseiros:

• Aplique uma compressa fria sob o braço por até 10 minutos de cada vez. Não use compressas frias em bebês ou crianças pequenas, no entanto. Eles nem sempre podem dizer se está muito frio para a pele deles.
• Beba bebidas frias e sem cafeína ou coma lascas de gelo.
• Coloque um pano úmido e frio na testa ou na nuca.
• Tome um banho ou chuveiro em temperatura ambiente que pareça um pouco frio para você.

“Ignore os métodos de resfriamento se a febre estiver causando calafrios”, diz o Dr. Vyas. “Você ou seu filho provavelmente se sentirão pior, e isso não o ajudará a relaxar e se curar.”

4. Aqueça, mas não “suar”

Aconchegue-se com um cobertor se não conseguir parar de tremer, mas não empilhe todas as colchas da casa.

“O velho conselho de ‘suar’ não ajuda e pode ser prejudicial”, diz o Dr. Vyas. “Muitos cobertores podem aumentar ainda mais a temperatura do corpo. Aquecer-se também pode aumentar o risco de desidratação, porque você provavelmente começará a suar.”

Se estiver com frio, fique debaixo das cobertas normais na cama ou jogue um cobertor em volta dos ombros. Se você começar a suar ou sentir muito calor, tire-os.

E tome cuidado ao empacotar um bebê. Seus corpos não podem regular sua temperatura tão bem quanto crianças mais velhas e adultos. Concentre-se em manter seu bebê confortável, não quente.

5. Experimente medicamentos de venda livre

Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como acetaminofeno e ibuprofeno, podem diminuir a febre e tratar dores de cabeça ou dores no corpo. Antes de tomar qualquer medicamento ou dá-lo ao seu filho:

• Leia o rótulo e entenda qual dose tomar e com que frequência.
• Certifique-se de que você ou seu filho não estejam tomando outros medicamentos que possam interagir com os AINEs.

A aspirina também pode baixar a febre, mas não a dê a crianças com menos de 18 anos. Dar aspirina a crianças pode causar síndrome de Reyeuma condição grave e potencialmente fatal.

Não use medicamentos para baixar a temperatura apenas para poder ir trabalhar ou mande seus filhos de volta para a escola. Na maioria dos casos, as doenças ainda são contagiosas por pelo menos 24 horas após a febre diminuir naturalmente sem o uso de medicamentos. Você pode deixar todos ao seu redor doentes – e provavelmente se desgastará, o que provavelmente fará com que sua febre dure mais.

As febres são diferentes em adultos versus crianças?

Crianças ficam com febre mais frequentemente do que os adultos, mas as febres afetam pessoas de todas as idades. Independentemente da sua idade, a febre é um sinal de que algo está acontecendo – não é uma doença em si.

“As febres têm causas semelhantes em adultos e crianças, como vírus e infecções”, diz o Dr. Vyas. “Mas temos mais cuidado com febres em bebês. Um bebê não pode dizer como está se sentindo, então é mais difícil saber o que está causando a febre. Se você não sabe o que está afligindo seu filho, ligue para o seu pediatra.”

Quando ver seu provedor

Embora a maioria das febres não seja motivo de pânico, existem algumas febres que você não deve ignorar. Entre em contato com seu provedor sobre qualquer febre que:

• Não tem uma causa óbvia.
• Dura mais de cinco dias.
• É superior a 102°F.
• Não vai descer mesmo depois de tomar medicamentos para baixar a febre.

Você também deve procurar atendimento médico para qualquer febre com sintomas como:

• Confusão.
• Tontura.
• Dor no pescoço ou rigidez.
• Irritação na pele.
• Sensibilidade à luz.
• Diarréia ou vômitos graves.
• Dor de cabeça severa.
• Chiado ou dificuldade para respirar.

Pode ser difícil identificar esses sintomas se seu bebê ou criança tiver febre. Você também deve entrar em contato com o provedor de seu filho se ele for:

• Letárgico ou difícil de acordar.
• Mostrando sinais de desidrataçãocomo fazer xixi menos do que o habitual ou não produzir lágrimas ao chorar.
• Incapaz de beber líquidos sem vomitar.
• Muito exigente e incapaz de se estabelecer.

As febres fazem parte da vida, e é especialmente difícil quando seu filho está sofrendo com uma. Mas tenha coragem: a maioria das febres desaparece depois de alguns dias. Fique de olho nos sintomas e dê a si mesmo ou ao seu filho algum TLC até que ele desapareça. E se você estiver imunocomprometido ou tiver problemas de saúde contínuos, ligue para seu médico se desenvolver febre.

“Se você não tiver certeza sobre uma febre – talvez esteja preocupado que não seja apenas uma doença leve – entre em contato com seu médico”, diz o Dr. Vyas. “É melhor pedir e obter aconselhamento médico adequado do que esperar e se preocupar. Seu provedor está aqui para ajudar, então não tenha medo de entrar em contato se estiver preocupado.”